BODY SPA / DAYS
  • 26Apr
    • 自分を愛して

      『スピリチュアル版家庭の医学』と銘打たれたこちらの本、様々な症状をスピリチュアル視点から解説していて面白いのです自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ2,268円Amazonこちらの中身とはちょっと違いますが、何らかの症状ってそれ自体が悪ではないんですよね。見るべきところは、結果として出た症状の方ではなく、それが出るまでに至った自分の思考や行動などの経過のほうです。なぜそこまで頑張ったのか?なぜそこまで無理をしたのか?なぜそこまで自分の状況を顧みなかったのか?症状は、一旦立ち止まって、自分を振り返る機会を与えてくれます。ですからトリートメントを受けた後は、ぜひ軽くなった身体とご来店前の疲れていた身体を比べてみて、軽くなった心で振り返る機会を作ってみてください頑張るのがいいこと、楽をするのはいけないこと。そんな風に考えいらっしゃる方も多いかと思いますが、身体や気持ちがリラックスしている時が一番良いパフォーマンスができると思います。何からの症状が出た時は、自分の身体や心に何か無理をさせていないか振り返ってみて、ぜひひとつひとつ取り除いてあげてくださいねBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 25Apr
    • 講座4回目

      昨日は自然食をベースにしたウェルネスフードの講座4回目でした。元々ずっと好きで通っていたお店のオーナーシェフが始めた講座なので、その味やエッセンスが知れるのは嬉しい去年まで学んでいたマクロビオティックとはまた違った視点ですが、健康的と簡単で美味しいが両立できるところは同じ私は超せっかちなので、面倒なことや時間のかかることが苦手で、やりたいことを簡単にできるようになる為に土台を学んでいると言っても過言ではありません。(↑この学ぶ期間のほうが面倒なタイプと、最初にガッとやって後に楽したいタイプと分かれますよね...)勝間和代さんほどマニアックにはなれませんが、目的に合った食(=身体に良くて美味しい)を、自分にとって最大限簡単にやりたい!という気持ちがとても強いのです。勝間式 食事ハック1,296円Amazonどんな物事でも、自分が合わせるのではなく、自分に合わせたいのですよね。勝間式超コントロール思考1,296円Amazonこの本読んであまりにも自分の考え方と似ていてびっくりしました...(笑)料理はとにかく簡単が第一!かつ身体にいい・美味しいをひたすら追求していきます講座では調味料の選び方なども教わっているので、また今度書いてみたいと思います。BODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 24Apr
    • 天然石は何の為に?

      さてさて、前回書いたリマインドには天然石がおすすめというお話ですリマインドとは『思い出させる』『思い起させる』という意味です。過去に天然石のお店で働いていたことがあるのですが、当時良い機会だからとたくさん石に触れたくさん勉強しました本物の霊能者の方も自称占い師の方も来ていましたし、色んなお客様の観察もしてきました。そして個人的に出した、いわゆるパワーストーンに対する現時点での結論は、石は願いを叶えるものではなく、強調された特徴的な在り方を体現して見せてくれる存在であるです。例えば翡翠なんかは五徳や知恵を、カーネリアンはチャレンジ精神を、水晶は初心や浄化を、モルガナイトは慈愛を...など、それぞれが意味や効能をうたわれていますが、「これを持ったらその願いが叶う」というよりは「それを繰り返し目にして、その意味を繰り返しリマインドすることで、その在り方を自分にインストールさせていく」という感覚の方が強い気がしています各自カラーがある時点で、色の持つ効能というのは必ず視覚から影響を受けますし、意味合いをその都度思い出すだけでもリマインドになっていますし、人の集合意識(この石はこういう効能がある、とみんなが信じているから本当にそのエネルギーになっていく)も作用しているはず。石に依存する、石に願いを託すという使い方ではなく、石のエネルギーをうまく自分に共振させて自分のエネルギーを石の持つ取り入れたいエネルギーに同調させる、そういったツールとして使うといいのではないでしょうか行きたい方向を指し示してくれる羅針盤であり、どう在ればいいのかを示してくれるお手本みたいなものですね皆さんはどんな石が好きですか?366日の誕生日パワーストーン事典: 西洋占星術と数秘術による誕生日別 性格分析&詳しい解説付き133種の守護石データ2,970円AmazonBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 23Apr
    • 優先順位と劣後順位

      物事を考える時に、優先順位と劣後順位をいつも考えます。「今自分が一番大切にしたいものは何か?」「その為に今できること/やるべきことは何か?」そして、「その為に今捨てるものは何か?」ということを考えます。それは他にかけているエネルギーかもしれないし、大切なことではないことに注いでいる時間かもしれないし、これまで持ってきたけれどこの先の自分には不要な価値観かもしれない。ホメオスタシスが働くのでどうしても自然に慣れ親しんだこれまでの行動をとってしまいそうになりますが(というかとることも多々ありますが 笑)、ノートに書きだしたりして何度も自分にリマインドしています。この『リマインド』に関して、元天然石屋さんの店員をしていた私としては石もおすすめなのですが、これはまた次の記事で書いてみようと思いますBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 22Apr
    • スリランカカリー

      一昨年まではインドカレーにドハマりしていたのですが、自分の中でブームが過ぎてしまい、今はサラッとしたスリランカカリーが好みですスリランカ福岡のデビルチキンも初めて食べて以来の好物なのですが、仕事帰りは距離が近いソラリアステージ1階のツナパバが便利水曜日はレディースデーで、夜でもちょっとお得なセットもあるみたいですよ実は辛いものが得意ではないので(味は好きだしスパイスは元気が出るのですが...)、前に辛さゼロにしてみたら、ただの黄色いココナッツスープが出てきて衝撃でした(笑)。これから暑くなるのでますますスパイスが美味しくなりますねBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 21Apr
    • アドラー心理学

      改めて読み返してみて、多大に影響を受けているなと思うのがアドラー心理学です。アドラー心理学といえば大ベストセラーの『嫌われる勇気』が有名ですが、嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え1,571円Amazon私は登場人物の青年の語り口がキライなので(笑)、下記の方を手元に置いています。人生が大きく変わる アドラー心理学入門1,421円Amazonアドラー心理学について図解で本当にわかりやすく書かれているのですが、私が一番印象に残ったのが認知論についてです。『人は事実をありのままに客観的に把握することは不可能』つまり、人は前向きにでも否定的にでも、誰もが歪んだものの見方をしており、必ず自分の色メガネを通してしか物事を見ることはできない...誰も100%正確に事実のというものを把握することはできないんです。「アドラー心理学では、ある人のことを知ろうとするとき、その人に何が起きているかという事実よりも、その人が出来事をどう受け止めているかを重視している」とありますが、人のことを見る時も自分のことを見る時もいつもこのことを思い出すようにしていますこれまではフロイトの自分原因説が強い主流だったと思いますが、アドラー心理学は自分や人生を建設的に運ぶ視点で見ることができるので、依存がなく自立して前向きになれる心理学だと思います。もちろんこういった素晴らしい内容は、読むこと以上に、その後如何にそれを実践するかが大切ですよね。心理学は決して自己啓発的なもので終わるものではなく、自分をうまく運ぶ手助けになってくれるものだと思います。人間は部分ではなく、心・身体・霊性などを包括的に含んだホリスティックな存在なので、相互関係にある身体のことも心のこともバランスよく学んでいきたいですBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 20Apr
    • マインドマップ

      昨日ノートについて書いたので、今日はマインドマップについて。自分の思考を客観的に見る方法のひとつに『マインドマップ』という方法があります。描き方は、表現したい概念の中心となるキーワードやイメージを中央に置き、そこから放射状にキーワードやイメージを広げ、つなげていく。思考を整理し、発想を豊かにし、記憶力を高めるために、想像 (imagination) と連想 (association) を用いて思考を展開する。この方法によって複雑な概念もコンパクトに表現でき、非常に早く理解できるとされ、注目され始めている[要出典]。人間の脳の意味ネットワークと呼ばれる意味記憶の構造(コリンズとキリアンら)によく適合しているので理解や記憶がしやすいと言われている[要出典]。【Wikipediaより】例えばこんなふうに、真ん中にキーワードを持ってきて、そこから連想できることをどんどん枝葉のように拡げていきます連想ゲームのようにどんどん書き出していくので、情報の整理や発想力を鍛えるのに役立ちます頭の中で漠然と考えていることも、こんなふうに視覚化することで、足りている部分と足りない部分がわかったり、自分の考えを紐解けるので理解しやすくなると思います。私はアイデア出しをしたい時によく使いますが、ネットで参考例を見ながらぜひ色々なテーマで試してみてくださいBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 19Apr
    • 内観とノート

      趣味のひとつに内観があるのですが、一度頭の中から思考を取り出さないと整理しづらいので、必ずノートを持ち歩いています。これまでずっとA5サイズのノートで、今年に入ってからは試しにMDノートを使っていたのですが、2冊使い終わってみてもいまひとつを愛着がわかず大好きなアメコミヒーローを挟んでみてもダメ...。気分を変えてみようと、新しいノートはイタリアのLanybook(レイニーブック)にしてみました文庫本くらいの結構小さいサイズですA5に慣れてるのでやっぱりちょっと小さすぎるかも…。こちらのノートのいいところは、罫線・方眼・無地と中身を選べることMDノートで方眼に慣れてしまったので、私は方眼にしました。外国のノートなんで紙質が心配でしたが、そこそこのお値段がするからか、厚みがあって書きやすそうです6/30までセールをしているようなので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてくださいBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 18Apr
    • 口コミありがとうございます!

      口コミのご投稿を見る時はいつもドキドキなのですが、お客様からのお声は本当に励みになっています。ご意見をお聞かせくださり誠にありがとうございますさて、BODY SPAは今年で8年目を迎えます。以前「ここが10年を迎えたら…」という話を知人からされた時、内心「いやいや、10年ももたないし」と思っていましたが、あと2年で大きな区切りがくるんですね~なんとも感慨深い移転もありましたし(昔は4階と9階の2部屋でしていました)、長くやっているとそりゃあもう色々あります…皆さんも生きていれば日々色々ありますよね良い時もあれば、悪い時もあります。これだけ変化の速い時代、物事を現状維持していくだけでもエネルギーがいりますし、何かを変えようとするならなおさらです。うまくいくことの何倍も小さな失敗がありますし、現に今も数か月取り組み続けながらもなかなか結論にたどり着けず、いい加減心が折れそうなことがあったり…でもどんな時でも、ご来店くださり喜んでくださるお客様がいるから、まだまだやれる、頑張ろうと前を向くことができます。F1で(突然の例え話 笑)メンテナンスをする場所をピット、メンテナンスをする人たちのことをピットクルーと呼ぶのですが、お客様の大切なお身体をセラピストがピットクルーになり、より良く動けるよう油をさして、お客様を来た時よりも元気になって頂いた状態でお帰り頂けたら。BODY SPAがそんなピットのような場所になり、少しでも日々のメンテナンスのお役に立つことができたら、これほど嬉しいことはありません。その人がその人らしく、元気で輝いていることが、その人もまわりの人も幸せにしてくれると思うのですですので自分へのご褒美はもちろん、日々ご自愛の一環としてお身体を労わる習慣を持って頂けたら嬉しく思いますBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 17Apr
    • 知識と技術の違い

      最近どんなジャンルでも技術の世界は共通してるな〜と思うことがよくあります『林先生の初耳学』でギャル曽根ちゃんがピエール・エルメのパティシエさんにチョコレートのテンパリングを習っていたのですが、そこでの言葉がすごく納得でした。「(今教わったからこれができたけど、現時点ではただ単に)知識として覚えただけ。技術として身に付かないとダメ」これはもうその通りで、手技の練習をしている時でも試行錯誤してようやくできた!と思う瞬間があるんですけど、この時はまだ崩れやすい不安定さを内包しているんですね。本当の意味でそれを使いこなせるようになるのは、その手技を現場でやり続けたもっと先のことなんです。なのですぐできたつもりになってしまう人を見ると、「あっこの人セラピスト歴がまだ浅いんだな」とわかってしまいます(笑)。真剣に取り組むほどにスランプを感じたり悩むこともあると思います。でもそれは成長曲線として普通のことだから、淡々とやり続けることでブレイクスルーは必ずできますその職業に関わる以上、現状に慢心せず、常により良くを求めていきたいですね。BODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 16Apr
    • 初めてのメルカリ出品

      先日初めてメルカリで出品を経験しました「メルカリって簡単だって聞くけど実際どーなの?」と気になっている方もいらっしゃるのではないかと思い、一連の流れをシェアさせて頂きたいと思います!以前からアプリも入れていたし何度か購入したこともあったのですが出品は今回初めて出品した商品はそこそこ大きさのある物だったので、「う~ん、これが入るサイズの段ボールがないけど梱包どうしよう?」と一瞬悩んだのですが、集荷&梱包をしてくれる大型らくらくメルカリ便という発送方法があるのを知り、200cmサイズまでなら4,320円とのことで、それで不備なく商品を送れるならとこちらを選択しましたスマホで写真を撮って、タイトルと説明文(内容や使用した回数等)を記入し、希望する発送方法と手数料を除いた純利益となる希望金額等を入力して出品完了!すごくあっさり出品できるんだな~というのが正直な感想です。簡単にいうと、①スマホで写真を撮る→②スマホで必要事項を入力(ほとんど選択するだけ)→③タイトルと説明文を書いて終了、という感じ。簡単すぎて逆に心配になりました(笑)。その後閲覧件数やいいねの数などを見ながら、価格を少し下げてみたりと日々反応をチェック。文章や価格を少しずつ修正しながら1週間くらい経った頃、コメントで質問と値下げ交渉を頂きそれにお応えするカタチで(公式ルールではないようですが、〇〇様専用、のようにタイトルに付けて他の方が購入しないようにしてお値下げしました)無事購入が決まりました!購入後は、ご購入くださった方が配送希望日を入力、こちらは集荷日を入力します。こういった『次にやること』は画面にその都度指示が出るので安心実は今回大きいサイズのもの1個+細々したものをセットで出品していたので、通常は別配送(料金もそれぞれかかる)になるとのことなのですが、人間切羽詰まる方が良いアイデアが浮かぶのか(笑)、なんとか工夫して大きいサイズの方に細々したものを全部入れ込めたので、無事まとめて持って行ってもらうことができました(※場合によっては集荷を断られることもあるそう)そして最後にお互い評価を入力し(全ての工程が完了するまでは相手からの評価は見れないので緊張)お取引完了です初めてトライした感想ですが、私は対応が早くとても感じの良い方とお取引させてもらえたので、不慣れでドキドキしましたが楽しくできた!という感じですこうやって文章を書いたり内容を考えるのは元々好きなタイプなので、面倒くささも0でした。お客様の反応を見ながら微調整を繰り返すのも同じですしねメルカリのわかりやすく使いやすいシステムにも感心購入してくれた方がたくさん使ってくれると嬉しいな~また機会があればトライしてみたいです。BODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 15Apr
    • 天照皇大神宮

      昨年初めて行ってからすごく好きになり、度々訪れている久山の天照皇大神宮1日と15日のみ社務所が開くので、今日はお札とお守りを購入しがてらお詣りに行ってきました新緑のとてもキレイな季節で、晴れて風も気持ちよく幸せ。この空気感を身近に感じたいと少し前からお札を祀る為におうちに神棚を置きたいと思っていたのですが、あんまり仰々しいのはインテリアから浮くな...とPinterestやInstagramで様々なアイデアを探していました天照皇大神宮に通ううちに好きになったもうひとつの神社、香椎宮にも立ち寄ったところ、可愛らしくお札を置ける『御札立鳥居付』(なんと400円!)を発見し、これだ〜!と即購入こんな感じのパーツを組み立てて、お札を立てます。家にあったガラスの蓮と並べて置いてみると、なかなかいい感じ香椎宮には上記のようなコンパクトなものから、カッコいいデザインの大きめの神棚までありましたので、もし探している方がいらっしゃいましたらぜひ見てみてくださいませ神社はパワースポットといわれる場所のひとつかと思いますが、どこが良いというわけではなく、時期や人でそれぞれ違いますよね自分の感覚を大切に、感じたことを素直に受け止めていきたいですね。BODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 14Apr
    • パーソナルカラー診断

      先日舞鶴にあるクラウドナインさんでパーソナルカラー診断を受けてきました。骨格診断はなんとなく自分はウェーブ体型だろうなとわかるのですが、似合う色となると「?」でした。最近コスメの色選びでもイエベ・ブルべなどよく耳にしますよね。基本的には一生変わらないといわれるパーソナルカラー、プロに診てもらうのが確実だし早いなということで行ってきたわけです(当日は肌の色を見る為ノーメイクで行きましょう!)まず簡単な問診の後、早速様々なカラーの布をあて最も自分に似合う色のグループを探していきます。自己診断ではアースカラーを彷彿させるオータムだろうと思っていたのですが、「えっ、ゴールドのアクセサリーしか持ってないのにシルバーの方が肌がきれいに見えるの!?」「似合うと思ってたカーキはめちゃくちゃ肌が黄くすみする!」と驚きの連続最終的な結果はなんと!予想もしていなかったサマーでした!!!サマーは『紫陽花のようなパステルカラー。スモーキーな梅雨空の色』のように表現されます。肌が黄色いからイエローベース、というわけではなく、イエローベースとブルーベースのどちらの色を顔の近くに持ってきたときによりきめ細やかに透明感が出るのか…などで判断するそうです。勘違いしてたな~。似合う服の色だけでなく、似合うコスメの色もアドバイスしてもらえましたよ「若いうちはフレッシュさと勢いである程度なんでも似合うけど、30歳を超えたら自分に合う色を知るって大事だと思います」というオーナーさんの言葉には共感しかない価格もお手頃ですので、ぜひトップスを1枚買う代わりにパーソナルカラー診断、受けてみてくださいBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 13Apr
    • THE ALLEY

      BODY SPAのある天神パインクレストの裏玄関側、キルフェボンの向かいに台湾発のティースタンドTHE ALLEY(ジ アレイ)がオープンしました。オープン初日の夕方6時頃通りかかったところ、ビックカメラのほうまでズラズラズラ~ッと行列ができていたので、朝11時頃に行ってみました。それでも30分程待ちましたが韓国や中国やタイの方なども並んでいて、なんだか旅行気分になりましたちょっとしたフードメニューやスイーツもありましたよ今回チョイスしたのは、タピオカ・ナタデココ・3色ゼリーが入った『三食感ミルクティー』と『黒糖タピオカラテ』です。実はこういうおしゃれなドリンクを飲むのが初めてで、若いコ達の行列を眺めては「なにがいいんだろう?」と不思議だったのですが、意外と(?)しっかり美味しかったです特に黒糖タピオカティーの方がまた飲みたいくらい好みの味でした冬はホットにすると美味しいだろうな~その頃にはすんなり買えるといいな…(笑)。THE ALLEYから当店までは徒歩1分程度の近さですので、並び疲れたらぜひトリートメントを受けにきてくださいませBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 12Apr
    • 現場で使える技術が身につく!初心者向けスクール

      以前よりお客様からのリクエストがあった際に、マンツーマンで技術のスクールを行っています初心者の方はしっかり基礎力をつけて頂くべく10回コースで構成していますが、ご経験者の方は既に土台があるかと思いますので、90分×2回を18,000円(税別)で行っております。どちらも講師は在籍セラピストからご指名頂き、モデルもこちらでご用意致します。昔、好きで通っていたお店のセラピストさんがとても上手で「お金を払うから技術を教えてほしい」とお願いしたのですが、個人的にも教えることはしてないから~と断られてとても残念だったんですよねやっぱり好きな施術をしている方から習いたいじゃないですか?ですので、講師はあえて決めず指名制にさせて頂きましたBODY SPAは今年で8年目を迎えるのですが、小さいサロンのオーナーの私も期間中ご質問がある場合は可能な範囲でお答えさせて頂きますので、自宅サロンなど副業としてアロマトリートメントを考えられている方にもおすすめですもちろん担当講師にも何でも聞いてくださいね1時間程度の事前無料相談をされてから改めてご検討頂くこともできますので、何かありましたらお尋ねくださいませBODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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  • 11Apr
    • ブログスタート!

      新しくパソコンを購入したタイミングでブログを始めようと思っていたのに、何を書こうか迷ってのびのびになっていたので、とりあえず書き始めてみることにしました!以前は使っていたパソコンはNECだったのですがなぜか購入当初から相性が悪かったので、今回は仲良しの店長さんにどこのメーカーのものを使っているのか尋ね、まねっこしてhpの中で探しました。ブラック×ゴールドがスタイリッシュでかっこいいspectreも迷ったのですが、動作が遅くなってきたら買い替えたくなるからあまり高いのもなんだし、ブラックはちょっと男らしすぎるかな…と結局ENVY 13にしました。背中?にダマスカス鋼の模様とENVYのロゴがあるのが変わっててお気に入りですスピーカー部分もジオメトリック柄だったり凝ってるんですよ~。私はあまりスペックにこだわりはなく、立ち上がりが早いか・重さが適度か・ルックスが好みか、らへんを重視しています。とはいえ、重さ1.27㎏でバッテリの餅は14時間と使い勝手も満足です外国のお客様に向けて英語のインスタもトライしてみたいので、見栄えもチェックしました…(笑)皆様とシェアできたらいいなと思っていたことを中心に書いてみようと思っていますので、お暇な時にでもお付き合いくださいませ!BODY SPA福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト523TEL:092-761-6300WEB:https://bodyspa-fukuoka.com

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