疲労回復には必要なのは？


4/28、ゴールデンウィーク初日。
世話人しているポールウォーキングサークル活動で、太宰府界隈を歩いてきました。

西鉄五条駅集合⇨石穴稲荷神社⇨国立九州博物館⇨光明禅寺⇨西鉄太宰府駅解散。

ざっとこんな感じのコースを歩きました。

西鉄五条駅前。
ウォーミングアップでは、しっかり癖をチェックしてもらいました。
普段、なかなかチェックしてもらう機会は少ないですから、助かります(^^)

歪みが少ないと運動効果が違うんですよね。

そして…
まずは最初のポイント石穴稲荷神社へ。

最近、緑たっぷりな場所から遠ざかっていたので、石穴稲荷神社の新緑に囲まれて大満足でした。

緑の中にいると、疲れも取れるし、エネルギーも充電される感じ🤗

博物館内には立ち寄らずに周辺を散策。
意外と好きかも。
お散歩コースとしても博物館周りは楽しめそうです。

もう一つの楽しみにしていた光明禅寺。
この日はお休みでした（ ; ; ）
お庭がきれいなんですよ、ココ。
枯山水で。残念だったなぁ。

最後、クールダウンして解散。
メンバーさんはその後、ランチへ。
私は次の場所へ。

スッキリできてよかった*\(^o^)/*

土、緑、光…自然には人を元気にするエネルギーがありますね。
サプリ、栄養補助食品もいいけれど、疲労回復に自然のパワーが一番ですね。

※この後、長崎へ車で移動。疲れもそれほど感じず快適なドライブでした。


↓集合場所の西鉄五条駅

↓五条駅前の空。気持ちいい

↓石穴稲荷神社の奥の院

↓鮮やかな色合い

↓国立九州博物館のお花達も美しい


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