あなたの体温はどれくらいですか？
50年前の日本人の基礎体温の平均が36.89℃だったのに対して、現在の平均は36.14℃。
0.7℃も下がっています。
体温は1℃下がるだけで、免疫力が30%以上も減ると言う研究結果が出ています。
逆に、1℃上げるだけで免疫力は5～6倍にUPします。
免疫システムが正常に働く体温は36.5～37.1℃と言われていますが最近は36,0℃以下の低体温の方も多くなってきています。
運動不足による筋肉量の低下や、タンパク質不足の食生活、エアコンの効いた部屋での生活、ストレス、アルコールや喫煙と原因は様々です。
体温低下は免疫力の減少だけでなく、酵素の働きが弱まり消化機能の低下や思考力、集中力の低下、冷え、睡眠障害など身体への影響はどんどん増していきます。
ボディプラス＋東京のリンパマッサージは、スウェディッシュの手技を加える事でより血流循環を促進し体温を高める事が出来ます。
更にリンパには免疫システム機能もあり、リンパの流れを整えるだけでも免疫を上げ健康的な丈夫な身体へと導いていきます。
更に、体温を1℃上げると基礎代謝量も13%UPすることから、高体温はダイエットにもとても効果的です。
意外と夏は暑さから外出を避け冷房の効いた部屋での生活や冷たい飲料水などで身体は冷えやすくなります。
冷えは万病のもと。体温を高め一年通して高体温維持を心がけましょう！
楽天ポイント20％還元中！
ボディプラス＋東京 銀座店 / 山城
10年先を見据えた健康で若々しいお身体づくり
住所：東京都中央区銀座3－11－19
TEL： 03-6228-4311