まず自分を受け入れましょう。
ダメな自分ごと愛しましょう。
というやつありますよね。
あれとってもわかるんですけど、上級者じゃないと難しいと思うんですよ。
私精神世界やスピリチュアルに触れ始めてもう結構な年月になりますけど、未だにそこ葛藤してるんです。万年スターター状態です。
が！
いい方法思いついたんですね～。
ということで、書いていきます。
『全然自分のこと受け入れられそうもない人へ贈る！脇道アファメーション３選！！』
1・私は私の人生を信頼しています。
私は私の全てを受け入れます。私は私を信じています。系の言葉に違和感があってしっくりこない方向けの言葉。
私を受け入れる、信頼するっていうのが難しいと感じるのは、今まで生まれてからずっと付き合ってきた自分という人間の、主に“内面”を認められないからだと感じるんです。
私（俺）怠け者だしな。
私（俺）大事なとこ失敗しするしな。
私（俺）短気で優しくないしな。
私（俺）仕事、又は家事も満足にできなしな。
私（俺）メンタル弱いしな。
さあ、挙げると切りないくらい出てくる出てくる。
もうとてもじゃないけど自分受け入れるとかできないですこれ。
で、この流れになると言われるのが
「受け入れられない、そんな自分を受け入れましょう」というやつです。
これ！
最初はおお、なるほど、それならいける！と、思うんですよね。
甘かった……。
受け入れられない自分を受け入れるということができない、ということを受け入れることができない自分を受け入れることが……以下略
ってなるんですよ！！
びっくりするほど憂鬱になる負のループ。
上の項目に
私（俺）自分を受け入れられないっていう自分も受け入れられないしな。
って追加されるに違いないですね。
そんなこんなで私が辿り着いたのが、【私は私の人生を信頼しています】です。
信頼の対象が“私”→“私の人生”にクラスチェンジします。
ただイメージの違いというだけで、実際には同じことを言っています。
私、というと、先程書きましたように、自分の内面（もしくは外見でも）に向きがちです。
しかし、自分の人生、とすると、一気に視界が広くな（るような気にな）ります。
なんでもいいんです。
大好きな、自分が信用してる人、物を思い浮かべてください。
例えばハイヤーセルフは私の絶対的味方！と思ってるとしますよね。
そしたら、ハイヤーセルフに丸投げで言っちゃってください。
私は私の人生を信頼してます！なぜならハイヤーセルフがついてるから！！と。
私は大したことないんですけど、ハイヤーセルフはすごいんです！！と、思いっきりどうぞ。
ハイヤーセルフって、誰でしたっけ？
そう、私です。別次元の、れっきとした私本人です。
だから、ハイヤーセルフ信じてる＝私は信用に値する、ってことです。
全てのもは、自分です。
全てである神様が私だからです。
だからなんでもいけるんですよこれ。
私は私の人生を信頼してます！なぜならうちの子凄い子だからです！！
お子さん溺愛系親御さんのアファメーション。
対象が人でも、天使とか高次の存在でも、地球でも宇宙でもなんでもいいんです。
大事なのは、そのとき全幅の信頼を思いに乗せられるかどうかです。
脳は自分と他人の区別がつかないって言いますよね？
これ世界の仕組みを知った今考えるとより納得できますね。
そうです、私もあなた。あなたも私です。それでいいんです。
自分がダメならさっさと対象を変えてしまいましょう。
ありのままを受け入れることの何が重要かって、恐らくそうすることで安心感、充足感を得られることだと思うんですよ。
内容の問題じゃないんです、波動の問題です。
ですから、好きなアイドルでもなんでもいいということです。
幸せ～って気持ちになれたらどんなでもいい。
こうしてくうちに、後追いで今の自分でもなんかいいかも、に変わってきます（多分）
ぜひお試しあれ。
予想外に長くなったので2、3は次へ。