下半身痩せの秘訣は!?

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こんにちは。

 

Bodymake Studio Lienです。

 

筋肉は使えば太くなる。

 

人間の日常生活の特異上、歩くという動作は下半身に過度なストレスを与えます。

 

これはわかりやすく言うと、歩けば歩くだけ下半身が太くなる。ということにもつながります。

 

「じゃあ、下半身痩せは不可能なのか!?」

 

実は、そんなことはありません。

 

筋肉は使えば太くなるという事実は消えないのですが、言い換えれば

 

「下半身だけの筋肉を使わないようにする。」

 

これが解決方法です。

 

具体的には下半身だけではなく、全身の連動性を高める。

この身体機能を身に着けることがポイントとなります。

 

やみくもに、走って脚を細くするのは赤信号です。

 

 

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