ラジオ波専門サロン&スクール

ALMARIEです晴れ

 

 

低体温・・・

皆さんの中でも

低体温ゲホゲホという方は

多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

「昔から低体温だし、」

「何したらいいかわからないし、」

「改善する方法わからないし」・・・と

放置してる方も多いのでは?うーん

 

 

 

 

 

 

冷えは万病のもと

誰しもが聞いたことある言葉。

 

でも、

「だから?」

聞き流してませんか。

 

 

 

 

 

 

 

低体温は、

血液の循環が効率的に

行われなくなるのです。

 

 

 

血流が運ばれないと

栄養素が内臓へ運ばれない

内臓機能の低下は

ホルモンの分泌を

阻害します注意チーン

 

 

 

うつとの関係でいうと

幸せホルモンと言われる

セロトニンが不足します。

 

 

 

 

セロトニンは、

脳内の神経伝達物質。

 

 

細胞に刺激を与え、

筋肉などに反応を起こさせる物質の1つ

喜び

怒り

恐怖

驚き

などの情報を

コントロールします。

 

 

 

 

 

突然悲しくなったりえーん

怒りっぽくなったりプンプン

感情の浮き沈み波

防いでくれます

 

 

 

 

 

 

セロトニン

分泌されていると

睡眠の質が良くなります。

睡眠をサポートする

「メラトニン」は

セラトニンが変化したもの

 

 

 

 

 

いて座セロトニンが不足星してると

・不眠

・心が落ち着かない

・気分が沈む

・怒りっぽくなる

・自律神経の乱れ

・肩こり

・イライラ

・首凝り

・めまい

・・・などの状態が

起こりやすくなってますパンチ!爆弾ドンッ

 

 

 

 

 

 

セロトニンがスムーズに

働いていると

心が落ち着く

いわれていますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

食べ物で注意することもパー

 

注意カラダを冷やす食べ物ハッ

温かいものをできるだけ食べる

 

 

 

人は食べ物でできています。

温度も同じで

冷えたもの食べたら

冷えたカラダを作ります。

 

 

 

 

 

 

生サラダにオリーブオイルサラダという

とても美容にいいのでは?!と

思う食事も

偏ることで

内臓冷えを作ります。

上矢印低体温の原因

 

 

甘いもののピンクドーナツピンクマカロンパフェ食べすぎも

糖は体を冷ます

作用があります。

上矢印低体温の原因

 

 

 

 

 

セロトニン

夜寝てるときは

ほとんど動かず

 

朝起きて、

脳が覚醒すると、

活性します。

 

 

 

血液の温度をセロトニン

脳の視床下部にある

「体温調節中枢」に伝え、

体温を、

上げたり

下げたり

調節が行われます。

 

 

 

セロトニンが不足すると、

この情報が正しく伝わらず、

体温調整が

狂いやすくなります。

 

 

 

 

 

 

注意注意注意

低体温を放置してると

体内温度の調節が

どんどん

うまくいかなくなるだけ!!

 

 

 

 

 

 

まずは、

低体温から脱却!!

しましょうニコニコ

 

いて座下記にて

温活キャンペーンを

詳しくご案内しております星星

 

ラジオ波専門サロンスクール 
image

上矢印ホームページこちらをクリックパソコン


ご予約はLINEからも受け付けておりますラブレター
LINE@ご登録ID
@742qvwtfで検索してください


友だち追加
QRコードは上矢印
お友達登録でお得なクーポンプレゼントあります