京都御所前ピラティススタジオ
Body Life Balance のユミです。
少しご無沙汰してしまいました
今年も残すところ、3カ月となりました。
やり残したことは
ありませんか？
今年こそダイエットしようと目標を
立てていた方はいませんか？
目標は達成できそうでしょうか？
「なかなか痩せない」
「また目標だけで終わってしまいそう」
そんな方も多いのではないでしょうか？
人の体は、年々痩せにくくなります。
思い立った時にやらないと、
またダイエットの機会を逃してしまいます。
でも、大丈夫♪
今ならまだ間に合います！
Body Life Balanceでは
ダイエットグループを開催しており
その募集が既に始まっています。
今期は3期生の募集となります。
10月10日(木)から開始しますので、
今日はこの件について
詳しくお伝えしますね。
Body Life Balanceのダイエットグループは
LINEを使って少人数で行う
オンラインのサービスです。
毎日の食事や運動の報告をしたり
メンバー同士で励ましあったりしながら
ダイエットを進めていきます。
1．メンバー同士で励ましあうことができる
一人ではなく、みんなで一緒にやることで
相乗効果がうまれます。
2．毎週ピラティスの動画が届く
毎週ピラティスの
レッスン動画を公開いたします。
おうちで自分のやりたい時に
ピラティスができます！
3．質問ライブに参加できる
無料動画配信アプリを使った
ライブで質問ができます。
質問は事前募集、録画するので
リアルタイムで参加できなくても
いつでも見れます！
4．グループレッスンに無料で参加できる
オンラインではやり取りしてるけど
どんな人なんだろう・・・
他のメンバーとも会える貴重な機会です！
ピラティスの動きの確認にもなります。
是非ご参加ください！
5．ダイエットアドバイスがもらえる
困ってること
わからないことにお答えします。
ダイエットの悩みを解決しながら
楽しいダイエットができます！
既に3期生の募集開始となっていますが
開始当初から大変人気のメニューです。
今期の募集についても、
残席が残り僅かとなっていますので、
この機会に是非ご参加ください！
なお、今回の募集は
今年最後の募集となります。
年明けまでに
何とかしたい！という方は
今回が最後のチャンスです！
・運動が苦手なHさん
筋肉量が人生で一番多かった！
一度失速したけど
みんなの頑張りを見て
持ちこたえることができた。
とにかく毎日動きたかったので
運動習慣がついて嬉しい！
・体重以外の数字の変化が大きかったMさん
体重 -2.6kg
体脂肪率 -3%(31%⇒28%)
体内年齢 40⇒33歳(実年齢37歳)
腹筋にうっすら縦線が見えてきて
二の腕がちょっと細くなった！
代謝が上がって
あたたかいものを食べるだけで
汗をかくようになった！
・体型も気持ちも変わったMさん
体重 -4.3kg
腰で履いてたズボンが
落ちるようになった！
ふくらはぎがパンパンだった長靴が
すっと入るようになった。
お酒を飲まなくなった。
欲しいとも思わなくなった！
人に常に見られたり、
投稿を見たりして刺激になって頑張れた。
以前は朝食をとらないなど
食事が不規則だったのが
今では３食バランスよく
食べれるようになった！
等、嬉しいご感想をいただいています。
あなたも一緒に頑張りませんか？
結果が出ると嬉しくなって頑張れますよ！
今からやれば年明けに間に合います！
一緒にきれいになりましょう♫
お申込みはメールにて承ります。
bodylifebalance.blb@gmail.com