BODY IMPROVEについて
ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
腰痛でお困りのお客様が来られた時の事。
お話を伺っていると、
仕事の都合、運転時間が
長いとわかりました。
そして痛くなるのは必ず腰の左側。
右に体を回したときに痛みが出やすい。
動作をチェックすると、、、
確かに体を右に回すときだけ
痛めやすい動かし方をされていました
30分のセッション後、
もう一度腰の動きと痛みチェック
無事、痛みが０に
運転時の姿勢が腰痛の原因だったので
腰を痛めにくい姿勢と体の動かし方を
ご案内させて頂きました
もともと座っている姿勢自体が
腰には負担となります
座っているとき、
腰の負担は立っている時の1.4倍
とはいえ運転時に立つことはできないので
できる範囲で対応する方法をご案内しています
座っている時間が長くて腰痛がある方は
一度ご相談くださいね♪
BODY IMPROVEは、
完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした＾＾
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