BODY IMPROVEについて
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ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
姿勢の話で骨盤が
「前傾ですね」とか
「後傾してますね」とか
よく説明があります
個人的にはこの考えって
骨盤を一つの塊として考えているから
前傾、後傾としていると
おもっていますが
骨盤は一つの塊では
ありません
・仙骨
・腸骨
・恥骨
・坐骨
・尾骨
腸骨、恥骨、坐骨をまとめて寛骨といいます。
これらの骨があるので骨盤は
左右非対称の動きをします
右の骨盤が前傾してるから
左も前傾しているわけでは
ありません
大切なのは
仙骨が前傾。
寛骨が後傾。
これが出来ること。
骨盤の前傾、後傾が
大切なわけではありません。
もし整体やパーソナルトレーニングで
「骨盤が前傾してますね」
「骨盤が後傾してますね」
だけの説明をされたら、、、
ということです
パーソナルトレーニングや
ピラティススタジオが増えてきていますが、
ちゃんとした体の評価をしてもらえる所を
選びましょうね
BODY IMPROVEは、
完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした＾＾
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