BODY IMPROVEについて
ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
腰痛で腰回りのストレッチを
している方、いませんか？
それ、意味ないかもしれません
腰痛で腰が固くなっているから
ストレッチをしているのだと
思うのですが、、、
そもそも腰が固くなっているのは
体が腰を守るために固めている
防御反応のようなもの
それを逆にリラックスさせてしまうと
一時的には痛みが引いても原因が
解決していないのですぐに痛くなります
腰痛になる原因はどこかほかの場所が
弛くなっている又はズレてしまっている
ことが考えられます
根本の改善をするなら
緩めるのではなく、締める
そして骨格を整えて
正しい体の動かし方を
再学習させる必要があります
気持ちいいですけど、
腰痛の方はストレッチや整体よりも
自分で体を動かすトレーニングを
しましょう
BODY IMPROVEは、
完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした＾＾
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