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香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)

和田です。

 

 

 

食事制限無し。

運動無し。

あることをすれば体脂肪率が1ヶ月で

今より3%落ちる方法があるとしたら

皆さんはやりますか?

 

 

 

内容による!

 

 

 

というのが普通ですよね笑い泣き

 

 

 

では何をすれば良いか。

 

 

 

睡眠時間を

今より1時間

増やしてください。

 

 

 

これだけです。

理想は8時間寝てください。

 

 

 

実は寝ている間に

体脂肪は使われています。

 

 

 

睡眠時間が短いと

肥満になるというデータもあります。

 

 

 

それくらい寝るって大切ですよニコニコ

 

 

 

ダラダラとTVやスマホを

見るくらいならさっさと

寝ましょうふとん1

 

 

 

1ヶ月で体脂肪を減らしたい方は

寝てくださいウインク

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます^^

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました!!
 

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和田でした^^

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