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香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)

和田です。

 

 

 

 

筋トレしたら姿勢が良くなる!!

 

 

 

という方もいれば

 

 

筋トレしても姿勢は良くならない!!

 

 

 

という方もいます真顔

 

 

 

どっちやねん!!ムキー

 

 

 

と言いたくなりますが、

どちらも正解なんです凝視

 

 

 

これは筋トレを

どう考えるか次第ですニコニコ

 

 

 

姿勢に関係する筋肉は

主に骨に近いところに

付いている所謂、

インナーマッスルと

言われる部分になります。

 

 

 

逆に骨から遠い位置に

付いている筋肉の

アウターマッスルは

姿勢にはあまり関係しません歩く

 

 

 

重たい重量を扱う筋トレをしても

姿勢はあまり変わらないですが、

 

 

 

所謂インナーマッスルを刺激する

筋トレをすれば姿勢は変化し

やすいというわけです花

 

 

 

たまーに聞かれるので

ブログにしてみました(笑)

皆様からのご質問

お待ちしております爆  笑

 

 

 

BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます^ ^

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました!!
 

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