BODY IMPROVEについて
ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)
和田です。
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筋トレしたら姿勢が良くなる!!
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という方もいれば
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筋トレしても姿勢は良くならない!!
\
という方もいます
どっちやねん
と言いたくなりますが、
どちらも正解なんです
これは筋トレを
どう考えるか次第です
姿勢に関係する筋肉は
主に骨に近いところに
付いている所謂、
インナーマッスルと
言われる部分になります。
逆に骨から遠い位置に
付いている筋肉の
アウターマッスルは
姿勢にはあまり関係しません
重たい重量を扱う筋トレをしても
姿勢はあまり変わらないですが、
所謂インナーマッスルを刺激する
筋トレをすれば姿勢は変化し
やすいというわけです
たまーに聞かれるので
ブログにしてみました(笑)
皆様からのご質問
お待ちしております
BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます^ ^
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました!!
香川県高松市成合
女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE(ボディ・インプルーブ)
和田でした☆
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