BODY IMPROVEについて
ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
姿勢を気にされている努力で
ちょっと惜しいと思うのが
／
筋肉がつけば姿勢は
良くなる
＼
と思っていること
残念ながら
筋肉量と姿勢の良さは
比例しません
一回のセッションの変化。
一回のセッションで筋肉量が
増えることはありえませんが、
姿勢は良くなります。
そもそも姿勢に関係する筋肉って
鍛えてもあまり大きくなりません
姿勢に関係する筋肉は
骨に近いところに付いていて
元々が小さく、大きくなるようには
出来ていないんです
大切なのは大きくするのではなく
刺激を入れて適切なタイミングで
スイッチが入ること
その為には地味なトレーニングが
大事になってきます（笑）
セッションに来られる方には
毎回地味なトレーニングを
コツコツやって頂いておりますが
・足首が細くなってきた。
・巻き肩がマシになってきた。
・お尻がプリッとしてきた。
など嬉しい感想を頂いております
興味のある方はお気軽に
体験レッスンにお申し込み下さいね♪
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます^ ^
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした☆
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