香川県高松市ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE代表 和田裕貴です。
「ダイエットしたいけど
お酒は我慢しないとダメ？」
というご質問を頂くことが多いので
今日はその辺りを書いていこうと思います。
というか、
この「ダメ？」の後には
「お酒を飲んでも痩せる方法ない？」
という心の声が含まれていると
勝手にイメージしております（笑）
仕事終わりの一杯、
お風呂上がりの一杯、
休みの日に昼から飲む酒は
最高に美味しいですよね♪
お酒が好きな方にとっては死活問題の
ダイエットとの両立。
大前提として、
お酒を飲むと太るのか？
の質問の回答としては
「太る可能性が高い」
とお答えしています。
理想を言えば
お酒は飲まないのがベストです。
ダイエットとは別の話で
少し前までは
少量のお酒は体に良い。
と言われていましたが、
最近ではそれも否定されて
少量のお酒でも体に悪影響が出る。
と言われるようになってしまいました。
※お酒好きの方、残念です。。。
そもそもお酒の何が
ダイエットの敵になるのかを
次回は書いていこうと思いますので
興味のある方はお待ちくださいませ（笑）
では＼(^^)／
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