香川県高松市ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE代表 和田裕貴です。

 

 

脚がなぜ太くなるのかについて

考えたことありますか?

 

 

原因は色々あるのですが、

過去に足首の捻挫をしたことがある。

 

 

これ結構多いです。

 

 

捻挫が直接脚を太くする訳ではありません。

捻った直後は腫れますがそれは別の問題。

 

 

足首の捻挫に色々ありますが、

基本は「靭帯損傷」

そう言われるとちょっと怖くなりますね(笑)

 

 

捻挫をしてしまうと

一時的に歩き方が変わります。

※捻挫をしたことがある方は

イメージ出来ると思います。

 

 

その後、痛みがひいたら歩き方は

元に戻ると思うかもしれませんが、

実はちゃんと足首周りの運動をしないと

元の歩き方には戻りません。。。

 

 

歩き方が変わってしまうと

ふくらはぎや太ももに負荷がかかり

歩くだけでどんどん足が太くなるという

状態に。。。

 

 

歩き方が変わってしまったまま

脚を細くしたからとトレーニングをしても

上手く結果がついてこない事になります。

 

 

結構ツライですよね・・・。

特に女性はヒールなどを履く機会が多く

男性より足の構造が崩れやすいです。

 

 

解決するには正しく足を動かすような

トレーニングをする必要があります。

 

 

興味のある方は

お気軽にお問い合わせ下さい♪

 

 

では\(^^)/


香川県 高松市 成合町

美脚・美尻・美姿勢・ボディメイク

ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE

ホームページ
予約・お問い合わせ

LINEからのお問い合わせはこちら↓

~アクセス~

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)


■ホームページ

https://www.bodyimprove-wada.com/

📩bodyimprove.wada@gmail.com

📞080-5660-1065

■営業日

月曜~土曜 10:00~21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)