●今年こそ体を引き締めたいと思っている方へ。そろそろ行動した方が良いですよ!

 

香川県で猫背・肩こり・腰痛を姿勢から改善する自宅出張パーソナルトレーナーの和田裕貴です。
 

暑いです。実は今日スターバックスに行ってコーヒー豆を買ったのですが、定員さんの優しさだと思いますが「今日のコーヒーです。」といって小さいコップにホットコーヒーを入れてくれました。

 

コーヒーを頂けたのは嬉しかったんですが、ホットよりはアイスが良かった!(笑)

 

そんなプラスマイナス0の体験をしました。

 

さて、「今年こそ体を引き締めたい!」と思っている方は多いと思います。

 

健康的に引き締めるならそろそろ行動した方が良いです!

 

無理な負担をかける事なく体を変えるには最低でも2、3ヶ月かかります。

 

テレビの企画で「2週間で2kg減!」とかしています。短期的に体を変える事は可能ですが体には相当な負担とストレスがかかります。

 

短期的に体を変えて病気になったり体調を崩しては意味がないです。

 

無理なく体を変えたい方は是非ご相談下さい。

 

5月から期間限定イベントも行います。

 

では失礼します。

 

ブログをお読みいただきありがとうございます。

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