こんにちは♪

パーソナルトレーナーの和田です。

 

今日は成人の日という事で、新成人の皆様おめでとうございます。

自分は10年以上前のお話なのですがそう考えると月日が経つのは早いですね(笑)

 

そんな事はさて置き…

前回のブログで今年トレーニングをしようと思っている方へのアドバイスを簡単にさせて頂きました。

 

そのブログはこちら→2018年トレーニングをしようと思っている方へ①

そのブログの最後に信用出来ないトレーナーについて書くと予告したので書いていこうと思います(笑)

ただこれはあくまで個人的な意見なので参考にしなくても結構です(笑)

 

結論から書くと…

クライアントを評価出来ないトレーナーは信用出来ない。

です。

 

評価というとあまり良いイメージがないかもしれませんが

これが出来て無いとトレーニングを決める事が出来ないはずなんです。

※クライアントを一目見ただけでその人の状態が分かるゴッドアイをお持ちの方もいるのでその一部の方は除きます。

 

ちなみに評価というのは筋肉量、脂肪量、体脂肪率だけではありません。

それだけでは足りないです。

それはダイエットだろうがボディメイクだろうが肩こり腰痛解消だろうが同じです。

 

では筋肉量、脂肪量、体脂肪率以外に何を見てくれるトレーナーが良いのか…

 

それはまた次回書いていこうと思います。

 

では失礼します♪

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