2024
健康寿命と運動習慣「人生100年時代」のお話
月2回・45分のレッスンでもからだは変わる!シニアピラティス45
からだはガシガシ鍛える?ピラティスとしなやかなからだ作り
雪降る八王子とピラティスレッスン
たまには、ピラティス以外のひとときを