お恥ずかしい話ですが、、、 一人でご飯を食べる時に 「ミスター味っ子ごっこ」をして食事をしています。 例えば… ご飯を口に入れた時に 『むっ!このすき焼き!!柔らかくて噛むたびに肉汁が溢れる、タレとの相性も最高…これは…うまいーーー』 『今日のご飯の敗因は、炊く時の水の少なさだったのか!!』 のように、激しめの食レポみたいな感じです。 不思議と何でも美味しく感じたりするみたいで、調べてみたら 食事瞑想 と呼ばれるものに似てました!! (*´◒`*) 食事による幸福度を高めて、貴重な食事の時間をより最高にする方法みたいですね。 ちなみに、ダイエット効果もあるそうなので、私はしばらく続けますよ…❤︎ 食の実況中継♪ オススメです! 大村