お恥ずかしい話ですが、、、

一人でご飯を食べる時に
「ミスター味っ子ごっこ」をして食事をしています。



例えば…
ご飯を口に入れた時に
『むっ!このすき焼き!!柔らかくて噛むたびに肉汁が溢れる、タレとの相性も最高…これは…うまいーーー』
『今日のご飯の敗因は、炊く時の水の少なさだったのか!!』

のように、激しめの食レポみたいな感じです。
不思議と何でも美味しく感じたりするみたいで、調べてみたら

食事瞑想

と呼ばれるものに似てました!!
(*´◒`*)
食事による幸福度を高めて、貴重な食事の時間をより最高にする方法みたいですね。
ちなみに、ダイエット効果もあるそうなので、私はしばらく続けますよ…❤︎


食の実況中継♪
オススメです!


大村