BodyDesignなかざわ鍼灸整骨院(京都府京田辺市・松井山手)

おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊


世間ではコロナが猛威を奮っていますね。


早速ですが、同じウイルスに対しても免疫が高い人と低い人では、


感染する確率が違いますし、感染しても重症化するかどうかもまた違ってきます^_^


疲労が溜まっていたりすると、必然的に疲労の回復にエネルギーが削がれ、


侵入しようとしてくるウイルスに対しての、免疫が働きにくくなります💦


予防には手洗いやうがい、人が多く集まる所を避けるなど以外にも


充分な栄養や睡眠を取ることが、免疫を高めてくれます⭐️


そして、疲労の回復には、血流がとても大事になるのですが、


お身体の筋肉が硬いと、血流は必ず悪くなります。
そしてリラックスしにくくなりますので、


自律神経に影響を及ぼして、これもまた免疫を下げる事につながってしまいます💦💦



疲労が溜まっている、筋肉が硬くなってきた、



そんな方は是非、当院をはじめとする治療院をご利用くださいませ😊


※当院では、充分な換気や消毒など皆様が安心してご通院できる環境を整えております⭐️







BodyDesignなかざわ鍼灸整骨院  
京都府京田辺市花住坂1-19-21 
花住坂Hill B-1 
0774-29-6293 

【ぎっくり腰について】

 
【こんなご症状でお悩みではありませんか】
急に腰が痛くなった
腰の痛みでまっすぐ立つことができない
靴下やズボンが履くのがつらい
座った後立ち上がる時に腰が痛い
朝腰が痛くてすぐに立ち上がれない
 
【どんな状態か】
ほとんどの場合、ぎっくり腰の原因は筋肉の損傷(肉離れ)です。
 
まず、運動不足や疲労の蓄積、加齢、ストレス、長時間の同じ姿勢、激しいスポーツなどにより、腰の筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉は充分な伸び縮みができなくなります。また、素早く伸び縮みすることもできなくなります。
そんな状態で、
急に腰を動かさないといけなくなった時や
急に腰に力を入れることになった時などに腰の筋肉に負担がかかり、腰の筋肉を痛めてしまった状態です。
 
筋肉の傷の大きさにより痛みの程度は変わります。大きな損傷の場合、立ち上がることすら出来なくなるほどの激痛となります。
 
また、時として腰椎部の靭帯の損傷やヘルニア、骨折などを併発している場合もあります。
 
 
【放っておくとどうなるか】
多くの場合は、放置しても症状は徐々には緩解していきます。しかし、しっかり施術せずにいると、一度痛めた筋肉は、傷が塞がり痛み自体は治っても、固い筋肉の線維として残ります。その硬い線維はまた同じようにぎっくり腰を繰り返す原因となります。また、残った筋肉の硬い線維は、骨をアンバランスに引っ張ったり、充分に関節を安定させることができないため、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などをはじめとした腰部疾患を引き起こしやすくなります。
 
 
【当院でのぎっくり腰の施術方法】
 
まず姿勢のチェックや色々な検査、触診によって症状の原因となっている筋肉を探し出します。
症状の原因となっている損傷部の筋肉を本来の柔らかい筋肉に戻すため、
普通ではなかなか届かない深層の筋肉まで合わせてほぐす必要があると考えています。
また痛めてから2〜3日は炎症が強いため患部の周りを重点的に施術することで炎症を早く引かせます。
血流は深層から表層に流れます。
ぎっくり腰の原因となっている腰の筋肉のさらに深層部までも正常な柔らかい筋肉にすることによって
一時的な血流の良さでなく
《深層から絶えず新鮮な血流が充分に流れている状態》を作り、自然治癒力が一番働きやすい状態にして治していきます。
当院独自の手技や鍼を用いた深層筋肉リリース治療により、改善していきます。
※当院の施術範囲外の場合は、提携病院へご紹介させていただきます。
 
 

ぎっくり腰で来られたご利用者様のご感想はコチラ↓😊








⭐️人生に笑顔と喜びを⭐️


BodyDesignなかざわ鍼灸整骨院】  

京都府京田辺市花住坂1-19-21  花住坂Hill B-1 

 0774-29-6293 

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スポーツ障害 

https://sports.hari9.com/ 


【京田辺交通事故治療センター】 

京都府京田辺市花住坂1-19-21 花住坂Hill B-3 

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【京都美容鍼サロン】

京都府京田辺市花住坂1丁目19−21 Hill B-4

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊


ダイエットした訳でもないのに、多忙でご飯を食べ忘れてる事もあり、色んな人に
「痩せた?」と聞かれて「そうでも無いですよ?」としらばっくれている中澤です! 




かなり、久しぶりの更新となってしまいました💦
またこつこつアップしていきます…!


先日は約10年間勤めていただいた神田さんの送別会兼1年間お疲れ様会でした!😊


思い起こせば色々あった10年。中澤、若気の至りで随分とご迷惑をかけてしまいました…(遠くを見つめる中澤…)



そんな中、こんなによく長く勤めていただいたなぁと。上手く言葉にできない中澤の代わりにサポートしてもらった周りのスタッフのお陰も多々あります。感謝。


まだまだ元気な神田さん😊
院を退職されてもきっとどこかで
誰かのために生きていかれる事だと思います✨


本当にありがとうございました😊





↑プレゼントに埋もれる神田さん。笑




中澤

⭐️人生に笑顔と喜びを⭐️


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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


今日は関東から。ラグビー選手兼、タッチラグビー日本代表のFK選手。

時間外でハムストリングの肉離れの施術です⭐️


約6年前。


大阪のタッチラグビーチームで中澤の後輩として
タッチラグビーをスタート。


初めて会った時、


「日本代表になりたいんで教えてください!」
と言ってきたのを凄く覚えてます^ ^


その当時は確か高校を卒業したばかりで
強豪高校でやっていた訳でも無く


身体能力が高めの普通の18歳位の選手でした。


でも今では、タッチラグビーでは日本代表にもなり、


ラグビーでも国内最高峰のトップリーグにあと少しというところまで来ている23歳。


NZで、海外の国の代表選手達とラグビーやタッチラグビー三昧の生活を終えて


2年ぶりくらいに会った今日、


本当に凄い23歳になったなぁと感慨深いものがありました😭😭😭


そして今日、当たり前かも知れませんが


彼には一生敵わない

と肌で感じました。笑


中澤もタッチラグビーでは日本代表にもならせてもらった中で


上手い人は山盛り見てきたし、


対戦したり練習もしてきました。


その競技では、国内最高のレベルの


自分よりも遥かに上手い、身体能力も高い人と接してきましたし、W杯では世界のトップと対戦したりもしました。


そんな人達との対戦の中で、手も足も出ない事もたくさんあったんですが、


それでも、


今負けていても、


死ぬ気でやればいつか勝てる部分が出てくる、


もしくは10年間、20年間死ぬ気でやり続ければ


相手がサボれば


勝てる可能性があると、
勝てる部分も出てくるはずだと、


心のどこかで思える部分が少しはありました。
いまがどれ程負けていたとしても。


未来の可能性は無限大なので。


そして自分はスイッチが入れば、誰よりも努力出来る人間だと思っているので。


ただ、今日初めて、中澤にも無限の未来があるにもかかわらず


あ、一生敵わんわ。


と思ったのは、


彼が、自分と同じタッチラグビーのトップレベルでない関西を拠点にスタートした人間で


なおかつ、高校まで目立った実績もなく
環境には恵まれない中で


自ら厳しい環境を求め


世界のトップレベルのNZでラグビーの国代表選手達と一緒に練習をして


短期間で大きな成長を遂げた、その成長を見た中に、


俺が死ぬ気でやっても多分、この選手はそれ以上に短期間で成長する力と


自分で環境を作り出す力と


自分の人生の道筋を未来から描く力と


そして世界中のラグビー選手、タッチラグビー選手から可愛がられて愛される人柄が


あると思ったからでした。


「本当に凄いな。」今日話の中で何度も口から出てしまいました。笑😊


言い過ぎかも知れませんが


今日は、人生の記憶に残る凄いものを見た気がしました。


おそらくそれは人の【可能性】。


このラグビー、タッチラグビー選手が世界を驚かせる日が来るのが自分は楽しみです✨


皆様にとって今日も素晴らしい1日になりますように⭐️


中澤

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【ふくらはぎの肉離れ   痛み、原因、見分け方、施術方法は?】

【ランニングやマラソン後になぜ肩こりか起こるのか?その解決法は?】

【腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因、症状、リハビリは?】

【シンスプリントの原因、施術方法は?】

【足関節捻挫の施術、リハビリは?】


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【『夢と感動と笑い』があふれる治療院】BodyDesign なかざわ鍼灸整骨院 
〒610-0352 京都府京田辺市花住坂1-19-21
                                                 花住坂Hill B-101 
JR学研都市線 松井山手駅から徒歩13分
京阪バス「虚空蔵谷」から徒歩1分
0774-29-6293(予約優先制)
bodydesign@iris.eonet.ne.jp


【鍼灸整骨部門】

受付時間
月火水木金    12:00〜21:30
土祝                 9:00〜17:00
★ご予約優先制
 HP   http://hari9.com  

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【美容鍼灸と全身鍼灸部門】

受付時間
月火木金    9:00〜12:30
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【交通事故部門】

受付時間
月火水木金    12:00〜21:30
水                   12:00〜21:45
土祝                 9:00〜17:00
★ご予約優先制
HP

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


はい!ついにこの季節がやってまいりました!😊😊😊


スプリングコンサート(大住中学定期演奏会)!😊



近所の大住中。吹奏楽部、凄いんです⭐️


一度、大住中の合唱コンクールで、吹奏楽部の演奏と演技を見て


これは凄い!

と衝撃を受けまして。。(全国トップを狙う感じっぽいです。)😳😳😳


そんな子供達が少しでもお客さんを集めようと、
お母さんと一緒にポスターを配っているんですよね。


頑張ってるなぁと応援したくなります⭐️
という事で院内に掲示。


中澤、そういう楽器とか大の苦手やったんです。子供の頃。緊張しますしね。


でもある人から、こんなことを言われました。


「本番で緊張するのは、頑張ってきた証拠!

絶対うまく行きそうもないこと、

頑張っでも来なかった事は緊張もしない!」


「未来(失敗したらどうしよう)や、

過去(前は失敗したなあ、など)に

思考を向けるのではなく、

【今】、行動として何をするかに集中しなさい」


そう言われてから、以前よりも本番で力が出せるようになったと思います。


こういったメンタル的な事は、ペップトーカーの辻副院長に聞いていただくのが一番ですので、


何でも聞いてみてください😊


生徒さん達が普段の練習の成果を存分に出せますように。


そして


たくさんの人が集まりますように😊


中澤


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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


じつはコッソリ東京ドームに行ってました。


目的は、イチロー選手の体の使い方とかアップとかを生で見て自分の仕事に生かすために。


最初から全部アップをみてメモしようと思ってたんですけど、試合の1時間ほど前くらいからしか球場に入れないことを、


直前で知り、若干凹んでたんですが
仕事出来るだけしてその合間に。


観ててもやはりスピード感とか昔と違う感じは凄くあるんですが、


やっぱ年齢だよな、、ってほとんどの人は思ってると思ったりすると思うんですが。


でも自分は、自分自身に当てはまらないと考えてます。自分は40歳になりましたがまだまだ人生最高の身体、運動能力に持っていける可能性があると。


スピードや体力、動体視力など、
色んなものが落ちてくるのはわかりますが、


まだまだそれらに対して、血のにじむような努力をまだしていないし、世界最先端の練習もしてないし


脳みそがちぎれるほど、限界と言えるほどまでは考え抜いてもいない、


という事は、まだまだやり方を磨いていけば可能性はあると。


イチローほどそれをやり抜いてきた人が年齢を理由にする事は理解できるけれど、


自分自身は、身体能力においても、仕事の体力やスキル、感覚においても


うまくいかなくなった時に年齢のせいにするのは、世界トップまでやり抜いてきた人達に失礼だなと感じており、


もし理由があるとするならば年齢でなく、自分の努力の不足を理由にして、死ぬまで今の仕事を追求して生きようと思います。笑


そして、本もたくさん読んだし、動画もたくさん見て勉強させてもらい、たくさんのインスピレーションをもらったイチロー選手には本当に感謝です😭


皆様にとって今日も素晴らしい1日になりますように⭐️



中澤

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


もう卒業生には春休みですね☀️
ワクワクするようなこの季節🌱


またまた、懐かしい顔が😂😂😂


5年ほど前に、


【今の学校を辞めて、青森のバドミントンの強豪の学校に編入する】


という道を選んだ男の子。


その男の子が高校を卒業して帰ってきました✨✨✨

でっかくなったなぁ笑笑


練習もとてもとてもキツかったらしく、高校の話やこれからの話も聞かせてもらいました😊


神奈川の大学でこれから頑張るそうで
すぐに引っ越しなんだとか。


いろんな話を聞くと俺も頑張ろうと思えますね😊


最高な大学生活となりますように⭐️😊


中澤

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


診療中の事。


玄関から「中澤先生おられますか?」の声が。


治療で手が離せない中ちょっとのぞいてみると、とある学生選手。👀

「今日卒業式で、もうすぐ関東なのでご挨拶に来ました」

…泣けます😭😭😭😭

小学生の頃から施術してて
もうこんなに大きくなって

今ではハンドボールの年代別の日本代表選手です⭐️

将来はオリンピックに。そしてプロに⭐️


これからもずーーっと応援してます
卒業おめでとう㊗️✨😂


皆様にとって今日も素晴らしい1日になりますように⭐️

中澤

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


アカデミー賞、発表されましたねー😊


グリーンブックが作品賞だっということですが、
自他共に認める映画大好き人間の中澤、


昨年はとてもとても心に残る映画があったのでございます😊


昨年、経営塾に入ってまして
迷走を繰り返していた時、


経営とはなんなのか、


お金とは何なのか、


ひたすらに考えて悩んで苦しんでいた時がありました。実は。


どーしたら良いのか分からず、どうしたいのかも分からず、笑


夜中、神社の境内の長椅子に寝転がって
何時間も星を見てたこともありました。笑


そんな秋の頃。


映画館の前をたまたま通った時にこの映画が目に入ったのでございます↓↓





観られた方もおられるかと😊


感想は人によって色々と思いますが、
自分は、 映画を観てて


【物事の価値(→お金に換算する価値)はその人や、時と場合によって変わる】


という当たり前の事に気付いた時、


映画館で涙が止まりませんでした😭😭😭


スポーツや治療ばかりしていて、経営というものに全く興味がなく、


そろそろ真剣にやるか、と思ったのは良いものの何をどの様にして初めて行けばいいのか分からなかった自分が


前には分からなかった事が少しわかったという
ただそれだけが嬉しくて涙が溢れた映画でした。笑


良い治療が求められるのではなく、
その患者さんが望むものが良い治療。


良い治療院が求められるのではなく、
その患者さんが望む治療院が良い治療院。


なのかなと。


という昨年を乗り越え、明日も全力で頑張ろうと思います★😊皆様にとって明日も素晴らしい1日でありますように★



中澤

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おはようございます😃こんにちは😆こんばんは😊中澤です! 


2月22日と言えば、何の日かご存知ですか?





…猫の日らしいです。(知りませんでした💦)


さて、今回は患者さんに話す話の中で、


猫の話が出てくるのでそのお話を😊


身体を動かすに当たってですが、約5年ほど前にふと、掴んだものがあります。


そしてそれを身体で理解できてそう使えるようになったからこそ


30代後半で人生マックスの身体能力で動けるようになりました。


それは


体幹から身体を動かすと末端の不要な力が要らない


という事ですね。


猫は、手足、
魚だと胸ビレ背ビレ、腹ビレなどを使ってはいますが、


進むために一番力を発揮しているのは背骨の動きです。


人でいうと骨盤、肩甲骨などの動きは背骨の角度や動きに左右されます。


身体の中心から動きが始まりそれが末端に伝わっていく、


そういうムチのような動きが、素早くそして力強く動ける体になっていると中澤は思います。


そういう意味でいうと


体幹のトレーニングで、プランクなどのスタビライズ系はやり過ぎると体幹が硬くなり、


手足を主導とする動きになってしまうため手足の筋肉はつきますが、硬くなり、


ついた手足の筋肉からの筋力には、限界があり


故障や結果的にパフォーマンスの伸び悩みにつながると思ってます。


僕、なんでもやってみないと納得がいかなくて


昔、体幹が大切と聞くと毎日腹筋1000回以上とか体幹トレーニングとかめちゃくちゃやったりするんですよ💦


そうするとバキバキに体は仕上がるんですけど、


動きはカチカチになるというパラドックス。笑


もちろん競技にもよりますが、より素早い動きを必要とするような競技だと特に


筋トレよりも柔軟性!体幹近くから柔らかく身体を使うことによって、手足の筋肉は自然とシャープに、そして


柔らかく動けるようになってくる、


そう思いますね。


体幹から動けるタイプの人はあまりいないんですが、そういう人は、手足の筋肉を筋収縮でなく、反射で使えている


そんな感じです。


そしてそういう動き方は、後天的に身につけることは可能です★


そうすると年齢が上がっているのに動きが速くなるという事が起こるんですね。


体幹の動きの柔らかさは、使い方も大事なんですが、そのためにはまず


ストレッチだと考えてます。


硬くなった筋肉は、筋節(サルコメア)という筋肉が伸び縮みする部分がどんどん減っていってるんです。


そこまで行くと伸びない組織、(腱みたいなもの)に変わってますから


しっかり伸ばすことからですね。そうすると筋節は増えてまた伸びるようになり


柔らかく使えるようになります!


なんか今回はわかりやすく書けなかった感じですが今日はこの辺で!💦


今日も皆様にとって最高な一日になりますようように😊



中澤

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月火水木金    12:00〜21:30
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【美容鍼灸と全身鍼灸】部門

受付時間
月火木金    9:00〜12:30
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【交通事故】部門

受付時間
月火水木金    12:00〜21:30
水                   12:00〜21:45
土祝                 9:00〜17:00
★ご予約優先制
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