激しい痛みのために急に動けなくなるぎっくり腰。
突然起こる痛みに動転してしまう方も
多いぎっくり腰になってしまったときの対処方法をまとめました。
激しい痛みに襲われた時には、
まずは横になり安静にすることが大切です。
その時、横向きに寝て腰を丸めるような姿勢をとると、
少し痛みが和らぎます。
痛みが出た直後は、温めると逆効果です。
炎症をおさめるために冷たい湿布を使用しましょう。
数日して痛みが落ち着いたら、無理のない範囲で動くようにしましょう。
ボディーケア フルヤ
〒411-0853
静岡県三島市大社町2-21尾崎第一ビル1階(三島大社参道側)
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