ハムストリングスが付着している坐骨はどこでしょう〜

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ハムストリングスが付着している坐骨はどこでしょう〜

坐骨って骨盤の一部なんですけど、

なので骨ですよね。

そこの部分にハムストリングスと内転筋が付着してます。

その坐骨にハムストリングスや内転筋を吸い上げるイメージを使っていくと、ターンアウトがやりやすくなるのですが…

坐骨の位置の感覚が違うだけで使う筋肉が変わってきます

ちょっと坐骨の位置再確認してみましょう！

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『12月から始まる新メニューについて』こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケア…

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