日暮里(徒歩3分)のリンパケア整体「ハピネコ」で揉まずに肩こり腰痛解消![東京都・荒川区]さとう式リンパケア施術・セミナー

荒川区日暮里のリンパケア整体サロン「ハピネコ」です。肩こり・腰痛・全身疲労などでお悩みの方、さとう式リンパケア・筋ゆるの施術・セミナーで、らくらく・イキイキ生活を手に入れましょう!
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こんにちは! 
【簡単に元気に・キレイになれる】
『さとう式リンパケア』公認インストラクターの筒井陽子です。
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先日の「じっくりセルフケアセミナー」を受講されたNさん。

 

最初、来たときは、立ち方もバランスが悪く力が入ってしまう感じ、

 

質問するとすごく緊張した感じで小さい声で答えてくれていました。

 

 

 

じっくりセルフケアセミナーでは、

 

まず さとう式リンパケア の理論のお話し、

 

そして 身体の緊張をとって、こりをほぐしたり

 

身体を筒状に整えてていくケア、

 

お顔をスッキリ リフトアップするケア、とやっていきます。

 

 

 

筋肉をゆるめる時には、ふぅ~~ と息を吐くことが重要なんですけど、

 

Nさん、呼吸も速くてゆるみにくい感じだったんですね。

 

それでも、言葉がけなど工夫しながら、

 

他の参加者と交互にやって、変化を確認して…と

 

やっているうちに、だんだん筋肉の緊張もとれて、

 

動きやすいカラダになってきました。

 

 

 

 

 

セミナーの前後に写真をとって比較してみたんですけど、

 

ご本人も「カラダのバランスが変わりました!」

 

おっしゃってました。

 

 

そして、お顔!

 

気づいた時には

 

表情が別人のように明るく、ハリのあるお顔、

 

しゃべる声もしっかりした声になっていました。

 

 

 

 

私、実は「こんなに緊張していたら、セルフケアではあまり効果出ないかも…」

 

内心思っていたんですね。

 

それでも、ちゃんとケアすることで、カラダが変わって、さらに

 

気持ちまで変わってくる!

 

もっと受講生さんの可能性を信じないといけないな~っと

 

思った日でした。

 

 

 


こんな風にカラダも気持ちも変化する 「じっくりセルフケアセミナー」

今すぐ予約はこちらからどうぞ ↓

 

 

 

 

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昨日は

さとう式リンパケアインストラクター25期のみんなと同期会をしてきました!

 

 

↑ 手で25 ってやってます

 

 

 

 

まずは技術のシェアということで

 

最近はやりの開脚やってみました。

 

 

 

佐藤先生のブログ↓

https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12314964617.html

 

 

 

今まで開脚では腿の内側や膝の裏がつっぱる感じだったのが、

 

今日のやり方では背中の固さが感じられて、

 

そこをゆるめると開脚しやすいのがわかりました!

 

 

ただ、調子に乗ってやってたら、もともとちょっと痛かった腰が、

 

結構痛くなってしまいました!

 

 

これは気を付けないとですね~

 

 

 

 

開脚は筋肉がゆるんだかの確認としてやる分にはいいけど、

 

それ自体を目的にしてしまうと身体を却って痛める危険性があるな~と

 

思います。

 

 

 

固いところをお互いに緩めたり

 

 

 

 

そして楽しいランチ&川越観光

 

(散策の時間はなかったので車から眺める程度でしたが)

 

 

 

 

 


同期っていいなと実感じた一日でした。

 

 

 

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地域包括支援センター主催の「健康セミナー」にて

 

講師を務めてきました。

 

 

 

 

今回は、

 

「季節の変わり目や、台風がくると

 

どうして具合悪くなるの?」というお話しと

 

それを乗り切るためのリンパケアをしてきました。

 

 

 

 

 

 

 

今回は3回目だったのですが

 

(1、2回目は栄美季子先生が講師でした)

 

参加者の方も2回目、3回目という方も多く

 


みなさん、覚えていないとおっしゃりながらも

やってみると思い出すようでした。


 

 

 

お悩みを聞くと、

 

「腰が痛い」

 

「転びやすい」

 

という声がありましたので、

 

そんなお悩みに対応する方法も

 

紹介してきました。

 

 

 

 

 

 

みなさん、普段から体操にいったり、カラオケの集まりに行ったりと

 

健康に対する意識も高く、元気に暮らしていこうという気持ちがとても

 

感じられました。

 

 

 

 

 

 


施設の職員さんからも

 

「参加者の表情がパーッと明るくなって、

 

ハグしてくれた方がいたんですけど

 

いつもよりエネルギッシュなハグでした」

 

とのお声をいただきました。

 

 

そんな風に受け取ってもらえて

 

とても嬉しく思います。

 

 

 

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お客様に聞いてみました!

 

私 (筒井) ってどんな人?

 

 

 

初回の方にご感想をお聞きしているので、

 

掲載許可ありのものを直近から10名、

 

無作為に載せてみたいと思いますビックリマーク

 

 

 

1人目

 

「ほんわかした感じの方かと思いきや、

 

きびきびとされ 気持ちのよい先生」

 

 


2人目

「私もネコを飼っているので ネコ話ができて

とても嬉しかったです。

筒井先生はやわらかい印象の方で、

とてもお話がしやすく、とても良い時間を

過ごすことができました。」

 

 

 

 

3人目

 

「ほんわかした雰囲気で、何でも相談できそうで

 

安心しました」

 

 

 

4人目

 

「やさしい印象。

 

ホームページで見た印象とあまり違いませんでした」

 

 

 

5人目

 

「優しい感じ。 話しやすい」

 

 

 

6人目

 

「誠実な感じがいたします。

 

私の不調に熱心に耳を傾けて下さり、

 

改善のための理論について

 

説明してくださいました」

 

 

 

7人目

 

「楽しかったです。 おもしろい。

 

声がいやされるのでねてしまいました。

 

説明もとてもわかりやすかったです。」

 

 

 

8人目

 

「とても親切にしていただきました。

 

ステキな先生です。」

 

 

 

9人目

 

「さわやか。優しい。

 

気遣いが素晴らしかった。」

 

 

 

10人目

 

「優しく、おだやか。

 

こちらも飾らずにいられます。」

 

 


(あ~、ドキドキした~!!)

 

 

 

 

みなさん、どうもありがとうございます!

 

優しい、というのも嬉しいですけど、ある意味当然ですし、

 

自分としては、面白い、とか きびきびしている

 

説明がわかりやすい、という方がセルフイメージに近い感じがしました。

 

 

 

こんな感じで施術やっていますので、

 

カラダも気持ちもすっきりしたい人は

 

施術受けにいらしてくださいね!

 

 

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今日のお客様は、

 

以前にセルフケアセミナーを受講してくださった方の

 

妹さん!

 

 

 

お姉さんからお話を聞いて、

 

「ずっと来たいと思っていたんです」と

 

楽しみにしてくださっていました。

 

 

 

 

肩こり、首こりがひどく、リンパが滞っている感じがするのと

 

むくみや顔のたるみ、冷えも気になっているということでした。

 

 

 

施術をしていくと

 

まずは肩の可動域がグンと広がりました!

 

固くなっていた筋肉がほぐれるだけで

 

こんなに動かしやすくなります!

 

 

 

 

 

そして、しばらくすると

 

「肩から腕のあたりがじんわりして、流れている感じがします!」

 

と感じていただけました。

 

 

 

その後、脚~腰もゆるめて立ってみると

 

 

宝石ブルー 左肩が下がりました! 首もスッキリルンルン

 

宝石ブルー 胴回り~腰回りがすっきりしました!

 

 

 

この時期から取り組めば、冬までに冷え改善も間に合いそうですね!

 

 

 

 

「わたしも身体の中が滞っているかも~」と思ったあなた!

 

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先日も「さとう式リンパケア」「MRT」の講座を行っており

 

どのように間質リンパが循環するのかということを

 

絵を見ていただきながら説明しているんですが、

 

やっぱり時間の関係もあって(実技の練習に時間を割きたいので)

 

あまりつっこんだ話はできないので、物足りなさそうな方も

 

時々いらっしゃいます。

 

 

 

補足的な資料はないかなーとインターネットを見ていたら

 

分かりやすい解説をしているページを見つけたので

 

紹介いたします♪

 

 

https://www.kango-roo.com/sn/k/view/1586

 

「看護roo!」 毛細血管のしくみ|解剖生理をおもしろく学ぶ  より

 

 

この猫の小太郎(なぜか水色パンツだけ履いている)のかわいさにも

 

つられて、スイスイ読めちゃいます。

 

 

 

毛細血管のこと、間質リンパ(このページでは間質液と書かれている)のこと、

 

膠質浸透圧のことも、図解と平易な言葉で解説してあるので

 

分かりやすい!

 

 

 

私はこの本も持っているんですけど、WEBで全文公開(たぶん)というのも

 

すごいなと思ったので、紹介させていただきました。

 

 

 

カラダの中のイメージがわくと、施術の効果もまた上がってきますね!

 

 

 

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施術にいらっしゃるお客様から

 

「子どもが肩こって辛そうなんです。姿勢も気になるし…」と

 

相談されることが時々あります。

 

 

 

そんな時、私は

 

「じゃあ○○さんが、さとう式リンパケアを習って

 

お子さんにやってあげませんか?」って

 

ご提案するんです。

 

 

 

もちろん施術に連れてきていただいてもよいのですが、

 

お子さまだと施術も付き添いが必要だったり、

 

慣れない場所で緊張しちゃったりとかもあるので、

 

おうちでお母さんがちょこちょこっと日々施術してあげることが

 

できたら、一番いいのかな~って思うんですよね。

 

 

 

 

 

それでも、すぐに「やります」って方はあまりいなくて、

 

まあ、ご自分のカラダがラクになるのが先決ですよね、ってなることが

 

多いのですが、

 

 

最近、ご自分の体調がよくなったからか、

 

「やっぱり習ってみようかな」という方が増えてきました。

 

嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

さとう式リンパケアは、最初の講座が2時間半で受けられるという、

 

間口の広い設計になってます。

 

 

一般の方がちょっと習っただけでも、安全に効果が出せる

 

というのが さとう式のスゴイところ。

 

 

 

 

ハピネコでは最大2名という、超少人数制でセミナーを行いますので、

 

その点も安心。

 

 


家庭でケアしてあげるようになったら、

 

反抗期のお子さんとの関係もちょっと変化するかも!?

 



8月は、セミナーの日曜開催もあります。

 

ぜひこの機会にトライしてみてください。


○コリや痛みがある方のためには「MRT基礎」
http://www.lymphcare.org/event-schedule.php?exec=search&all=&search_area=&search_instructor=3463&pageNo=1&search_todou=0&search_event_type=8


○姿勢改善や頭部のお悩み(かみしめ、疲れ目、etc)には
「リンパケア初級」
http://www.lymphcare.org/event-schedule.php?exec=search&all=&search_area=&search_instructor=3463&pageNo=1&search_todou=0&search_event_type=5

がおすすめ!


都合が合わない方、別日のリクエストがありましたらお気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

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8月からの新メニュー「関節調整」について

 

 

これまでの施術は、「さとう式リンパケア」の技術を使って

 

筋肉にアプローチし、筋肉を ゆるめることで

 

筋肉のねじれや固さ、コリに対応するだけでなく

 

関節の歪みも整うという考えでやって きました。

 

 

 

ただ、症状の重いお客様の場合、筋肉への アプローチでは

 

時間がかかってしまうということがあり、

 

少ない回数で改善していただくためには

 

関節へのアプローチも必要だという考えにいたりました。

 

 

 

7月に関節調整の技術を習得し、8月から新メニューに追加しました。

 

 

こんな症状に対応できます

 

チェックマーク  首の寝違え

 

チェックマーク  ぎっくり腰 (直後ではなく、1~2日経過して、じっとしていれば痛くないけど動かすと痛い状態)

 

チェックマーク  昔ねんざして、なんとなく違和感がある

 

チェックマーク 関節を動かすとスムーズに動かない

 

 

 

先に筋肉をやわらかくしておいた方が、

 

余計な痛みもないし関節調整の効果も高いので、

 

基本的には さとう式リンパケアを受けていただいて、

 

関節調整はオプションといたします。

 

 

 

カラダのあちこちが痛いという方に。

 

リンパケア&関節調整 全身整体 プレミアム(90分) 13,000円

リンパケア&関節調整 全身整体 (60分) 10,000円

以下のオプションを時間内で自由に組み合わせられます。

・耳つぼセラピー

・足裏テーピング

・セルフケアアドバイス

 

 

 

 

特定の箇所だけ気になるという方は、

リンパケア全身やフェイシャルのメニューにオプションで関節調整をつけることもできます。

 

1ヵ所 700円、 3ヵ所以上の場合は1ヵ所500円。

 

対応箇所は 首、肩、ひじ、手首、腰、股関節、ひざ、足首 です。

 

 

 

ニコニコ 首、肩、腰に実施しました

 

 

 

 

 

ニコニコ 左側の股関節に実施しました

 

 

 

メニュー一覧はこちらです

 

 


 

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2年くらい定期的に施術を受けてくださっているダンサーのMさん。

 

最初は肩こりや股関節の痛みということで来られていたのですが、

 

最初のお悩みが解消したあとも、

 

「リンパケアの施術を受けると、カラダのバランスがよくなって踊りやすくなる」と

 

続けていました。

 

 

 

 

 

今回のご相談は

 

 

「左脚が、骨盤の下にあってほしいのに、外側にずれてしまう」とのこと。

 

リンパケアで一通りほぐして筋肉を連携させると

 

「だいぶよくなったけど、まだ右脚に比べて動かしづらさがある」という

 

ことだったので、

 

股関節の関節調整をしてみました。

 

そしたら!

 

脚を上げた時の角度や向きが

 

がんばらなくても「良い状態」に!

 

 

 

 

立っているだけでも

 

「骨盤の真下に脚が収まっている!」と

 

喜んでくださいました!

 

 

 

 

 

 

関節調整は、関節調整付きメニューの他、

 

1ヵ所700円のオプションで受けることもできます。

 

 

もっと自由にカラダを動かせるようになりたい、というあなた!

 

是非一度おためしください。

 

 

 

 

 

 

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コリ、痛みを改善し、ラクに動ける身体作りを!

『痛くない』リンパケア整体全身コース

をあらためてご紹介します!

 

 

あなたはこんなことでお悩みではありませんか…?

 

チェックマーク  首・肩がこって頭まで痛い

 

チェックマーク  腰痛股関節痛を気にせず、もっと自由に身体を動かしたい…

 

チェックマーク   むくみすかったり疲れやすくて困る

 

チェックマーク   姿勢が悪い…良い姿勢がキープできない…

 

チェックマーク   ダイエットになかなか成功できない…

 

 

そんな方にオススメですビックリマーク

 

これらを解決するためには

筋肉をふんわり柔らかい状態にして、

身体の中の空間を整えるのが一番ですニコニコ

 

 

 

筋肉を柔らかい状態にしていくには…

 

実は、ゴリゴリ揉んだり、ストレッチしても筋肉はほぐれないんです。

 

そうではなくて、そっと揺らしたり、触れて呼吸したりしていきます!

 

 

従来のマッサージに慣れている人には物足りないかもしれません。

 

でも、その場の気持ちよさではなくて、

ちゃんと筋肉がほぐれてリンパが循環していくこと

重視してますからね。

 

実際に施術していても

「えっ? …なんでこれだけで痛くなくなるのー!?

 

「こんな風に揺らされるのは初めて…。

これでほぐれるなんて、不思議、不思議ー!

 

といった声をよく聞きます。

 

痛くて曲がりづらかった腰も

こんなにしなやかになります~

 

↑ 1回の施術で腰の痛みが改善。

 施術の度によくなっていくので、

 3ヶ月目には施術前でもかなり楽でした。

 

 

そして、身体の中の空間を整えるということ。

 

身体は背骨一本が支えているわけじゃないんですよ。

 

お腹も、胸も、首も

筒状になっているので、体が安定するんです。

 

これが、筋肉が固くなると、

この筒が潰れてしまうんですね。

 

そうすると、姿勢も悪くなりますし、

余計な力がはいって、筋肉がさらにこりやすくなります。

 

リンパケアでは、この体の中の空間を整えることで、

リラックスしてバランスも整い、

よりラクに安定して立ったり動いたりできる体にしていきます。

 

 

↑ 3回の施術で身体のラインが変わりました!

  酷かった肩こりももちろん改善して、かなり楽です。

 

 

こうすることで、さらにリンパの循環がよくなっていきます!!

 

ダイエットにも効果ありですよ!

↑ ご自分のダイエット法とリンパケアを

  組み合わせることで、結果が出やすくなります

 

 

 

 

さらに、痛みがひどかったり、カラダが動かしづらかったりという方には

 

関節調整も行っていきます!

 

関節が正しい位置にはまると、カラダがほんとうにラクに動かせるようになりますよウインク

 

寝違えやぎっくり腰(ぎっくりしてから1~2日経って、じっとしていれば痛くないけど

動かすと痛い状態)、昔ねんざして違和感がある、といった症状にもおすすめです。

 

調整の箇所は、首、肩、ひじ、手首、腰、股関節、ひざ、足首 からいくつでも選べます。

 

 

 

 

 

猫 ハピネコのリンパケア整体の流れはこのようになっています 猫

 

《カウンセリング》   初回:20~30分、2回目以降:5分程度

 

 

初回カウンセリングではお客様のお悩みをじっくり伺います。

また、施術で何を行なうかについても、簡単に説明します。

 

2回目以降は、前回からの体や気持ちの変化について

確認します。

 

 

《施術》 

 

体の状態、変化を確認しながら施術していきます。

 

 

 

 

 

 

 

《アフターカウンセリング》  5分程度

 

日常での体の使い方や今後のケアについて

話をさせていただきます。

 

 

 

チューリップ紫 お客様の声 チューリップ紫  

 

「歩きやすくなり、よく外出するようになりました!」  

 

「首・背中の痛みがなくなり、姿勢が目に見えて改善しました! 」

 

「痛みが改善し、生活の質が上がりました」

 

「肩に痛みも違和感もなく過ごせるなんて十年以上ぶり!」

 

 

 

チューリップ紫 料金 チューリップ紫 

 

リンパケア&関節調整 全身整体 プレミアム(90分) 13,000円

リンパケア&関節調整 全身整体 (60分) 10,000円

以下のオプションを時間内で自由に組み合わせられます。

・耳つぼセラピー

・足裏テーピング

・セルフケアアドバイス

 

施術後、休憩(15分程度)も可能です。

 

 

リンパケア 全身整体 スタンダード(60分) 7,000円

(オプションなし)

 
※初回の方は、施術時間プラス45分程度の時間がかかります。


 

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