こんばんは。池田です。

4月がスタートし、
いいモチベーションで
トレーニングができています‼︎

この時期のトレーニングって
ほんと爽やかな気持ちでできますよね.

皆さんはどうでしょうか?

ボディートークの会員様で
全く運動経験のない方もいます。

その方から、運動するのって気持ちがいい
運動すると調子がいい
など沢山の声をいただきます。

トレーニング=ハードできつい

そんなイメージを持たれている方が
多いと思います。

運動をしている最中はもちろんきついですし
ハードに感じるかもしれませんが
思ってたより違ったと思いませんか?


やるまでは気持ちが上がらないですが
やり出したら上がるものです!笑

とりあえずジムに行く
行った気分でやれるしこ
頑張ればいいと思ってます。

ジムで頑張った自分にご褒美。
私はどこそこお出かけがすきなので
よくお出かけをします。
もちろん一人でもいきますし、
友人や家族とも。

先日は立岡自然公園に桜を見に




天気も良くトレーニング後には
最高の景色でした💕