マイナス5.5

こんにちは!下村です!

突然ですがこちらをご覧ください


これは今朝の体重です。
昨年の今頃、飲み会生ビールや運動不足で
体重が人生で一番重くなった時期があり
「このままではダメだ」
会員さんに指導する人間が太っていては説得力が無いじゃないか
という思いから運動、そして食生活の見直しをしました。

詳細は今後お話できればと思います。💪

ちなみに去年は73kgまで増えたので5.5kgの減量。キラキラ
会員さんからも「痩せたね」というお声をいただいてます。照れ

人は「このままではダメだ」と思った時
行動や習慣、考え方が変わりやすくなるそうです。
自分を変えなきゃと思った時が転機です。
私もまだまだ満足していませんので
みなさんとともに頑張っていきます!ウインク