朝食は目玉焼きに決定 | 熊本のフィットネスジム『BodyTalk』スタッフブログ

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熊本市上熊本にあるフィットネスジム「BodyTalk」のスタッフブログです。


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こんばんは。池田です。

 

この前100円ショップにて、とても便利なものを見つけました!!

それがこちらです!!

 

 

フライパン要らずで簡単に目玉焼きができる容器

ほんと楽ちんです音譜

 

皆さんは朝食は何を食べられますか?

 

私はご飯を食べる日もあれば

パンを食べたり。

特に決まってはいません。

 

食事の見直しをしようと思い、

食べたもの、食べた時間などを書くようにしました。

そのおかげか間食が減りましたし

体重も少しずつではありますが減少傾向に。

 

無理なく楽しくトレーニング+食事管理ができたらいいなぁ~♡

 

頑張ります!!

 

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