パーソナルトレーニングをスタートされ2回目のセッション。
初回は
信じられないくらいの筋肉痛だったようです^ - ^
運動が必要だと分かっていても
なかなか腰が上がらず
大好きなお酒はやめられない
きっかけもあり
トレーニングスタート。
「自分でどんどん予約を入れないと
すぐ、怠けちゃうから」
えらいーーー
ほんと
トレーニングって
体を作り続け、衰えさせない
ある意味
お仕事ととして捉えて
頂くのが
こちらの願いでもあります✨✨
筋肉ってとても儚く
強化しても
しばらくやらないと(1週間以上)
瞬く間に衰えてしまう性質💦
私、只今
左腕が使えない状態で
運動制限かかっていて
今、1週間。
計測すると、半分くらいに筋質の数値に
下がっているのに、驚愕。
筋肉の衰えを
目の当たりにしてしまいました👀
早く...鍛えたい...
今はお客さまたちの方が
めちゃ鍛えてる〜
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