17年ほど続いています。
足腰トレーニングの会🍀
平均年齢、おいくつだったか？
会長さんが計算してくれたんだけど
おそらく80歳前後？
息子がまだ、6ヶ月くらいの時から
畳のお部屋に寝かせて
やってました。
3歳頃の時は
みなさんの周りを走り回り
いろいろと可愛がって頂きました。
そんな息子も大学生。
確かに
17年続いてますねー
びっくりー
私も30代だったねー
今や50代
みなさんも、60代でしたっけ？
毎週、コツコツ筋肉貯金は
大きなものを手にされているようです。
まず
全員 姿勢が良いです。
歩くスピードが速い。
とにかく、元気でお体が強い！
筋肉は的確なトレーニングで
80歳でも増加していくという研究結果もあり、その通り筋力up半端ないです。
大きな会場がワクチン接種で使用できず小さなお部屋で
Aチーム Bチームに分かれて
開催してますが
最近は問い合わせも多く
毎週
ご新規さまがいらっしゃるので
そろそろCチーム作らなあかん💦
コロナ禍で
ご自身のお身体に向き合い
そこから、一歩踏み出された勇気は
ご立派だと思います。
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