リモートワークも増え
活動量が著しく減り
筋力低下が招く体への悪影響が問題視されています。
ある20代前半の会社員。
今まで通勤でかろうじて毎日歩いていた生活から一転、朝から8時間
座りリモート。
6畳の部屋で2歩でベッドまでいける。
同僚と週何度か飲みに行くだけでも
結構、街を歩きますよね。
それもなくなり...
everyday Uber eats🍛
1年で糖尿病、変形性膝関節症
を引き起こしたそうです。
この先、1年後にはこの2つの
病気になる人の人数は
驚く数字が出るであろうと
医療界では予想しているそうです。
30分座ったら
膝の曲げ伸ばしだけでok!
70代80代高齢者筋トレのみなさん。
ほぼ、膝痛皆無だって。
すごいよねーほんまに。
キツイ💦キツイ💦
殺されちゃうよー
って、毎回おっしゃってますが
お元気よ。
お庭の片付けをよくやられてる方もいらっしゃいますが
最高！
とってもいい筋トレになってる💪
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