「BLACK PINK🎀完成したのになー」
朝一トレーニング講座では
脳を🧠目覚めさせ体に十分な酸素と栄養を送り込み
トレーニングへの準備を整えるため
お楽しみ準備運動をします^ ^
1月から3ヶ月間は
BLACK PINK🎀の
Forever Young
めちゃ楽しい〜〜
スローから恐ろしく速いテンポになったりとスリル過ぎる⚠️
YouTube 凝視した甲斐あり
なかなか良い出来になり
やっと今月に入り1曲完成して
皆さんも
通しで動けるようになり
「ずっとやっていたい〜🎀」
「4月からも、少しやってほしいー」
う〜〜ん💧私もできれば
1年中やっていたい...
けどなーー
4月やしなー
どしよかなー
考える...
感染対策で半数の人数制限の完全予約制ですが
「家にずっと居たら、おかしくなる〜出てこないとね」
ご自分を奮起していらっしゃいます。
体づくりを止めてはいけません⚠️
ご自分が出来ること
ご自分のお体が喜んでると感じることを
コンスタントにやり続ける
ことがお体を錆びさせない
気持ちを上げていく
最大の方法ですから❤️
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