出張レッスンについて

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ご訪問ありがとうございます。

 

FTP バレトンスタンディングフロー インストラクターの 小川雅子 です。

 

出張レッスンメニュー

☆バレトンレッスン(30分・45分・60分)

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を取り入れた有酸素運動です。

 

レッスンの流れ

立位のストレッチ→動きの説明→バレトン→クールダウン

 

どなたでもチャレンジしていただけるエクササイズとなっております。

バレエの姿勢の良さやしなやかな手の動きを簡単にお楽しみいただけます。

参加者様に合わせて動きの強度変更可能です。

 

☆バレエストレッチ(30分)

座位のストレッチ→立位のストレッチ→バレエの動き→手の動き

 

ストレッチを多めに取り入れた軽めの運動となっております。

 

*児童館様

*幼稚園様

*保育園様

*病院様

*支援センター様

*各企業様

など

 

レッスンを開催できる場所をご用意していただければ、出張にお伺いします。

 

 

また、個人様

 

*各種サークル

*ママ友と一緒に

*お家の近くで

 

などの、ご要望にもお応えします。

 

ご質問、ご相談などあれば個別にお応えいたしますので、一度お問合わせください。

 

◆出張実績◆

 

*祥豊児童館様 (バレトンレッスン・バレエストレッチ)

*び~んずベビー教室様(バレトンレッスン)

*母親クラブ Baby peach様(バレトンレッスン・バレエストレッチ)

*親子サークル ママとコじかん様(バレトンレッスン)

*フレマムパーティー様(バレトンレッスン)

 

 

◆イベント◆

 

*マムライト京都 ママタイムカフェ

*ハッピーマザーズファクトリー マザーズタウン

*マザーズサロン コスモスイニシア

*京都こそだてネットワーク 下京つながりフェスタ

*生駒山麓公園 IKOMA SUN FESTA

 

 

◆所属・掲載・取材◆

 

*マムライト京都

*PowerWomen

*ジェネリーノ

*NPO法人京都子育てネットワーク

*下京じかん

*ケイコとマナブ副業セミナー