こんにちは
SATOKAダンススペース 千葉聡佳です
ブログ閲覧ありがとうございます
SATOKAダンススペース
金曜日 午前中は
からだのためのゆるストレッチ10時15分~11時15分(60分)
大人からはじめるバレエ~入門~11時30分~12時40分(70分)
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からだのためのストレッチでは
日常生活で 縮こまって
硬くなってしまっている箇所を
呼吸
といっしょに
緩めて 伸ばします
その日によって
アプローチする箇所は
✔︎肩だったり
✔︎背中だったり
✔︎ふくらはぎだったり。。。
カラダの不愉快の
原因は 全身から
/
こんなところが
伸びるのか~
カラダつかってな~い
\
カラダすみずみまで
巡りをよくします
レッスン終わりには
硬くなってしまっていた
カラダの力みが抜けて
ねむたくなった~
なんて 方も
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