四つ葉さん(以下:四)

ネット見てたらこんな記事があったんですよ!!

 

姿勢の良さ・バランスの良さが

痩せているより

若々しく健康的に見える!

他社アンケート結果より)

 

 

福田(以下:福)

あ〜なるほどね。

実際のところ、

今の姿勢はカラダの”すべて”が現れてるよ。

 

 

四:

カラダの全て・・・

ってどういうことですか?

 

 

福:

参考として下の写真は

腰痛・肩こりさらには膝の痛み

で相談にいらしたSさん。

 

 

 

 

こりゃもう

満身創痍というやつですな。

 

 

四:

失礼ながら

パッと見ただけでも

健康そうには見えませんね・・・

 

 

 

福:

この姿勢を詳しく見ていくと

・ストレートネック

・猫背

・反り腰

・膝が曲がっている

 

けっして”良い姿勢”とは言えないやね。

 

 

四:

こうして見ると

不調のオンパレードですね・・・

 

 

福:

この”悪い姿勢”の場合

 

 

・ストレートネックと猫背に▶️頭の重さ

 

・反り腰に▶️上半身の重さ

 

・曲がった膝に▶️全身の重さ

 

 

カラダの重さが

過剰な負担として

常にかかってます

 

 

四:

物を持ったら

その重さもかかりますね!

 

 

福:

そして

どうなっちゃうかというと・・・

 

 

 

負担がかかった部位に

 

・クビ、肩の痛みと張り

・腰の痛み

・膝の痛み

 

と、見事に完成しました!!

 

 

四:

そんな嬉しそうに話さないでください!

ですが、

痛みと不調にも

ちゃんと理由があるんですね!

 

 

福:

原因がなくて

痛みが出るなんてことはない

・・・例外もあるんだけどね笑

 

 

と、とにかく

悪い姿勢”

不健康や老けて見えるのではなく

 

 

本当に

不健康で老けてます。。。

 

 

四:

姿勢が悪くて

良いことなんて一つもないってことですね。

 

 

福:

姿勢が悪いと感じている

カラダに痛みや不調がある

 

 

もしあなたが

これらの自覚があるなら

 

 

まずは姿勢を見直してみましょう!!

 

 

どんな姿勢が良いかは

長くなってしまったので

次回にて。

 

 

お楽しみに。

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

寒いのが苦手なので今の時期は冬眠したい

 

四つ葉:

アシスタント

寒さを感じさせない常にノースリーブ

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

BODY MAKE Studio 創

029-875-5644

 

 

 

プライベートレッスンでは

格好良く良けるように

歩き方の指導もしっかりとサポートしています。

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BODY MAKE Studio 創