19日目☆

体重:77.0kg



体脂肪率:25.4%



朝:サンドウィッチ、おにぎり×1


昼:ごはん、みそしる、鱈のあんかけ、キャベツ、ロールキャベツ、鯖、トマト、ポテサラ、



夜:納豆巻き、天ぷら×３、しろごはん、ハンバーグ一口


軽い停滞期かな？耐えどころです。