ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
アラフィフが一蘭で替え玉したら？
おはザマスーーー
わたくし
訳あって一週間ほど
4時起きザマス
眠たくて眠たくて
仕方がねーーーっす
ただね
お仕事が5連休中でございます
有給消化かねて
息子関係で多忙すぎるボブ子を見かねた
上司の計らいであります。
感謝しかない
で、今はダイエットは
そっちのけで
息子のお友達をおもてなししておるのですが
今朝は時間があり
体重測れたーーーー
ただし
結果は？
増量
12キロ痩せて
ダイエットの神とまで言われたボブ子ですが
きちんと努力しないと
やはり
太るのです。
ダイエットは
１日してならず
努力と根性である。
さて、昨日は１日お出かけしておったのですが
とりあえず
増量してもおかしくはない１日だったのです。
\\ばばーーーん//
昨日は
淡路島へ
行ってきましたぁーーー
久しぶりの晴れ！
晴れ！
さて、旅行記は置いておいて
ひとまず食事報告です。
朝ごはん
おにぎり３つ
ウィンナー＆卵焼き
昼ごはん
淡路のカレー
間食
ミスド
ミスドの
さつまいもド
今回は石焼き芋風を食べました。
くぅーーーー
伝わらない美味しさよー
これさーーーーーー
中が結構黄色いねん。
割ったけど黄色く見えないね。
ボブ子、過去1美味しいと思ったかも。
すんごい好きなドーナツです
そして、景色の綺麗なミスド。
明石海峡大橋が見えます
夜ご飯
一蘭
一蘭のカロリーを控えめに食べるには？
なんて過去に投稿した事があるんだけど
書いておきながら
自分のブログの情報は
無視笑
替え玉までしてん。
そんなわたしは
アラフィフ更年期
大食いでも12キロ痩せた女ボブ子です
参考までにこちらです笑
食べる時は食べる！
控える時は控える！
ずーーーーーーっと
食べるの控えてたらストレス溜まっちゃう。
なのでボブ子のダイエットは
基本的に食べて痩せるダイエットです。
家に帰り
最近ハマってるシリアルと牛乳を食べる。
息子に頼まれて買ったら
自分までハマってしまった。。。
今朝も朝食にコレ食べてしまったん。
なんやこれ、
うますぎへんか？
そんなわけで
今は三食しっかり食べ
爆発的に増えてないから
いいかなー？って思ってる。
また日常がもどったら
しっかりダイエットする！！！
さて、昨日行った行先は
また後ほど投稿しまーす
叔母も気に入ってくれた
小豆茶
今日は叔母の通院付き添いです
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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まずは姿勢から
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