こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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ダイエット仲間、大某集中です
レコーディングダイエットの効果
おはようございます
え？ちょっと、体重計乗ったら
減ってた
服とかの感じが痩せたかなーなんて
思ってたけど
そこそこ減ってて、
でも体重計の勘違い
かもしれんから、
ちょっと数日測って
検証してから
ご報告いたします笑
報告なかったら
あかんかったんかーいって
思って下されば幸いです
昨日は朝ばたついてたから
コーヒーだけ飲んで仕事へ。
お昼はお手製お弁当おシュークリーム
そしてコーヒー
夜は疲れてうどんと買った巻き寿司
あ、ノートに手巻きって書いてる。
嘘つきしてしまった
とりあえずメイン16時間ダイエット
オンオフノートに書き入れるのが
あってる感じするので続けてみます！
ボブ子が毎日飲んでるコーヒーはこちら
ボブ子は大のコーヒー好きでして、
コーヒー飲まないと1日が始まらない！
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何回リピートしたかわからないほど
なくなったらずーっと買ってる
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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