ダイエット本を読んで我慢したケーキ

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログでは
16時間ダイエット
16時間断食
の検証をしています。

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 本日のダイエット

『ダイエットしようという気持ちに再びさせてくれた本』

さて、本日、

3勤のうち1勤目。

無事おわりました。

とりあえずご飯は8時間以内に食べ終わり、

仕事帰りケーキが半額になっていたのも

グッと我慢。

でも家でちっこいケーキ食べましたが。。

でもグッと我慢。

お昼は盛岡冷麺

夜は厚揚げ、豆もやしのナムル

ホタテときのこの炒め物。

18キロ痩せた美魔女のアドバイスどおりに

よく噛む。

豆もやしのナムルをもぐもぐと噛む。

美魔女アドバイスはこちら

『18キロ痩せた美女からもらった助言』

『友人が18キロ痩せたコツ』

おやつはロールケーキ（ちっこいの）

キャラメルポップコーン（コラ!）

でもちゃんと16時間ダイエットは

達成。

とりあえず3日頑張る。

金曜がオフ日のチートデイ。

とりあえず本がまだ読めてないので

読み込みます

お買い物マラソンはじまりまーす

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さて、ボブ子、今月は欲しいものがある！

梅雨の前にどうしても炭八が欲しい

湿気を取るだけじゃなく調湿もしてくれるし、

半永久的につかえるんだって！

湿気取りみたいにお水を捨てる必要もなし。

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あとね、旦那のくちゃい臭い、

消えるらしい（切実。。。）

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あとこれも買わないと😭

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お世話になってるよー。

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久しぶりのお買い物なので

完走する予定･:*｡･:*三(o'ω')o

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