ボブ子愛用歩くだけトレーニング
SNS話題のピットソールと同じ
BMZ監修のダイエットインソール
こんにちは、ボブ子です。
母が痩せた16時間断食ダイエットとで
ダイエット中
孤独になりがちなダイエットをダイエット中
みんなで楽しくやりたくて
ブログをはじめました🩷
一緒にダイエットしませんか？
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食べ過ぎないために
おはようございます
今日は投稿ネタを使ってみました。
健康を意識してダイエットしようと思ったのは
アラフォーに入ってからです。
ボブ子がやっている
食べ過ぎ防止策は
ズバリ、
この、木の器にお菓子とかは盛り付けすること。
そう、決して袋のまま食べない。
袋のまま食べちゃうと
どーーーーーしても食べすぎてしまうので
必ず小皿に取り分けて、
食べるようにしています。
あとはおやつはなるべく
ナッツ系。
ナッツの美味しいおすすめショップさん
今スーパーSALE期間中で
色々安くなってます
お腹が空いたら
プロテインを飲んだり
（冬は寒いから無理
）
）
プロテインもスーパーSALE価格に
あとは秘伝のおからクッキーですかね
美味しいやつはバクバク言っちゃう
（それは幸せなのですが
）
）適度にしっかり噛めるものを常備してます
お試しにピッタリな訳あり
1000円ポッキリ
しかもミニサイズ✖️3袋
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歩くだけ脂肪燃焼
