7月30日 食べた物の記録

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7/30 レコーディングダイエット

おはようございます

また寝てしまった。

そんなわけで昨日の食べた物から。

なんとなーく、もち麦がお気に入りです

朝

エレガントライフコーヒー

コラーゲン食物繊維たっぷり

昼

ミートソースパスタ

麺75gくらい少なめ

紫もち麦

すごくいいのでリピ確定

ゆで卵

おやつ

おからクッキー

やっぱりコレかな。。

食べすぎず満足感高くて素朴な味が美味しい

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夜

餃子

きゅうり

トマト

ゆで卵

紫もち麦

紫もち麦が便通にすごくいい感じなので

単体で炊いてます。

米なし、紫もち麦だけ。

雑穀混ぜたらどうなるんだろう。。

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