最近、親戚や友人によく聞かれることが
多いのでふと思い立って記事にしました。
例えば、
・首が痛い
・肩が痛い
・腰が痛い
・背中が痛い
・お尻が痛い
・膝が痛い
・足が痛い
など
症状は十人十色。
さて、どこに行けばいいのか・・・？
が問いになりますが、
私自身の経験値をご紹介すると、
高校２年の春。
サッカーの練習中に腰が痛くなりました。
当時、トレーナーは試合帯同のみ。
自分で考えたトレーニングを別のメニューで行なっていました。
結果腰痛が治まるまで
１年の月日を費やしました。
その頃チームではAチームBチームCチームの振り分けがあり
練習にも試合にも出ていない私は、
当然ながらCチーム。
とても悔しい想い出です。
少し話しは反れましたが、
痛みがある中で独自のトレーニングを行なっていた結果、
椎間板ヘルニアにはかろうじてなりませんでしたが、
椎間関節の炎症と周囲の筋肉の過剰な張りがあり
痛みが増幅した時期もありました。
私の場合、痛みが割りと大きかったので骨折の疑いもあったため
日本サッカー協会の医事を担当しているドクターがいる
整形外科を訪れました。
レントゲンでは異常がなく、骨折もなし。
痛みの原因が上記の通りで
ケアとトレーニングを平行して行なっていくこと。
私はヘルニアや骨折など、器質的な傷がなくて
ホッとしました。それを判別できたのが痛み出してから
約半年後。高校2年の夏合宿はすでに終了していました。
当然、Cチームですから関東大会予選、総体予選にも
メンバーには選ばれませんでした。
以後、整形外科でのリハビリが始まりました。
その整形外科はというと、
リハビリ室には
スポーツ専門の理学療法士が２名
アスレティックトレーナーが２名
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師が４名
柔道整復師が３名
今でも同じくらいのスタッフは居ることと思います。
感覚的ではありますが、
私が通っていた整形外科は、
整形外科・鍼灸院・マッサージ院・整骨院・接骨院・リハビリ施設
を兼ね備えていました。
初めてのリハビリから最後もリハビリまで
整形外科医の先生とアスレティックトレーナー兼はり師・・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
のスタッフの方に診て頂きました。
大きく分けてステップは４つ。
①正しい診断を受けること。
②診断に沿って、正しいケアを受けること。
③診断に沿って、正しいトレーニングをすること。
④診断に沿って、正しい競技スキルアップ（日常生活レベル）を図ること。
ここまで来ると少しずつわかってしまった方もいると思いますが、
私の通っていた整形外科では
この４つが全て可能でした。
なので１箇所に通えばよかったので
迷いは生じなかったのですが、
一番のポイントは②③をできる所を探すことだと思っています。
私どもの仕事は
リラクゼーションや整体院との大きな違いは、
解剖学・生理学的な角度、医師による画像診断の提供、
日常生活（競技別）レベルの視点から
治療ができることです。
マッサージやあん摩には
リラクゼーションの要素がまだまだ根強いとは思いますが、
実は医療行為。
医者と区別するために、医師の診断は必須の部分もありますが、
中国に行けば、はり師は中医学士として日本で言えば医者の仕事を行なっているのも
現実です。
少しまた話はずれましたが
私のオススメは
①医師の診断を受ける。
②はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師のいる鍼灸院で治療を受ける。
③トレーナーがいる施設でトレーニングを行なう。
これを平行して行なえる施設をお探しするのがオススメです。
私たちBNB鍼灸指圧マッサージ院では
①の部分を近隣整形外科にお願いしています。
②はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧を行い、トータルケアを行ないます。
③トレーナーが２名常駐していますので適切なトレーニングを行ないます。
④日常生活・競技別での運動指導・注意点を指導いたします。
そういった施設・店舗をお探し頂ければと思います。
お悩みの方は、老若男女問わず、BNBにお越し頂ければ、
一発で解決！！
また、遠方の方でも、
ブログを通してメッセージを頂いても結構ですし、
お電話でお問合せいただいても結構ですので
ご連絡頂ければと思います。
私の復帰までのストーリーは
長くなってしまいましたが、
鍼とマッサージとストレッチで患部のケア。
腹筋、殿筋のトレーニング。→姿勢改善
運動指導を頂き、
高校２年の冬には復帰しました。
Cチームからの復帰になり、冬の高校サッカー選手権予選には
間に合わなかったものの、
復帰後１ヶ月でBチームに昇格。
Bチームではキャプテンを務めさせていただき、
新人戦（私の高校はBチームが出場）で県ベスト８（神奈川県はベスト８までしかやりません）
結果を残すことができ、
高校３年生春の関東予選前にはAチームに昇格することができました。
その後は別のケガもあり、
Bチームの時期もありましたが、
運よく？関東予選優勝、総体県ベスト１６、高校サッカー選手権予選準優勝と
主要大会にも出場することができました。
高校時代の悔いが残るとしたら、
全国大会に出場できなかったこと。（U１５では出場歴あり）
です。
軽く？自慢入っちゃってスミマセンｗ
ただ、大きな後悔は
痛みが出たときにすぐに誰かに相談したら・・・
もっと多くの日々をサッカーに打ち込めたのではないか？
もっとボールをさわっていたら上手くなったのではないか？
そこに後悔があります。
スポーツ選手はこういった悩みがおおいと思いますが、
日常においても、
この肩が痛くなければ、高いところの物とれるのに。
とか
この膝が痛くなければ、運動できるのに。
とか
この腰痛くなければ、孫を抱っこできるのに。
とか。
痛みの種類も十人十色なら、
痛みからくるお悩みも十人十色なんですよね。
そういったお悩みをなくすべく、
私たちはお客様と会話をしながら
治療計画を立てていますのでご安心ください。
少し長くなってしまいました。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
しょう
