お塩とハーブボールでデトックス

こんにちは！

すっかり夏のお天気になりましたね。

夏バテにお気をつけてくださいませ。

なかなかお風呂にはいられても、
お疲れが取れない方が多いようですね。

私自身も疲れている場合は、お塩をひとつまみいれた
お風呂に入ります。

そのあとに、タイで購入してきた本場のハーブボールを使うと、
いつもよりずっと多量に気持ちのいい汗をかきます。



疲労がたまってしまうと、自律神経が乱れてしまい、
汗もうまくかけなくなってしまい、冷や汗や脂汗がでるといったような
感じになってしまいます。


寝ても寝た気にならない。

だるい。

朝が起きれない。

寒気がする。。。

食欲がなくなる。

などといった症状がでてきます。


そこまでいってしまうと、自己回復はかなり時間がかかってしまいます。


おなかもがちがちに固まってしまい、
血流も悪くなっていく一方の悪循環に陥ってしまいます。


できるだけ、その日のうちに、その日のお疲れを取ることが大事ですね＾＾



ちー

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