サワディーカー
旅に出ると、日常から離れてそれだけでも気分爽快になれますね。
それは脳からも普段の生活では出てこないホルモンが分泌されるからだそうです。
気持ちだけじゃないんですね。
でも、逆にカラダの方は疲れを溜めてしまうことも・・・。
旅から帰って来ても元気でいられるように、
いつもよりも栄養を採らないとバテてしまいます。
食事だけで摂るのは、なかなか難しいので、
これは効くというドリンク剤やサプリを日頃から
見つけておくとタフに過ごせますよ。
のばら
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