ブログネタ：寝る時、どんなこと考える？ 参加中本文はここから
サワディーカー
バンコクマッサージ屋です。
みなさんは寝る時どんなことを考えますか？
私は寝るまでのプロセス（お皿洗いやお風呂やストレッチ）はすべて心をからっぽにして寝るための儀式としています。
思考は物質という考えがあるため、すべて呼吸で吐き出すイメージを持ち、だんだん頭の中の重さが透明になっていき、就寝時には軽い自分で横になる。
つまり思考を持たないよう（頭を使わない）心がけています。
ちなみに寝るのと、横になるのとでは代謝が変わらないそうです。
羊を数えたり、遠い宇宙に思いを馳せたりしているかたもいるようですが、一番多い回答は、「はぁ～、やっと寝れる～
」でした
しーの