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BM倶楽部通信【Vol.242】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは、中村です(^.^)/~~~
関東圏も今週ついに梅雨明けしましたね。暑さも増してくるこの時期に気になるのは「汗のニオイ」ですが今回は汗のニオイを防ぐ方法を紹介します。
●汗のニオイを効果的に消す５つの対策
1.汗をかいたらこまめに拭く！汗はかいてすぐには臭わず、時間が経つと臭いだします。その為汗をかいたらなるべく早めにふき取り、清潔に保つことが大切です。汗のふき取りシートは良い香りがついているものが多くありますのでさらに汗の臭いは気にならなくなります。
2.汗を拭いたタオルはこまめに取り換えるタオルも一度使用すればその後に雑菌が繁殖しやすくなりますので、肌荒れの予防としても同じタオルを何度も使わない方がよいです。できれば、顔用、身体用と2枚ほど持つのがお勧めです。
3.ストレスをためないようにする精神的ストレスは生理機能を低下させ、多汗、皮脂の分泌過多などを引き起こします。悩みすぎやストレスも体臭や多汗の原因と考え上手くストレスを発散しましょう。
4.半身浴をする１ヵ月ほど半身浴を続けることで、汗腺の働きを改善することができるそうです。また、暑い日にはクールタイプの入浴剤を入れるとより良いそうです。
5.衣類の消臭対策をする汗を吸い取ってしまった衣類と肌の間では細菌の繁殖しやすい環境が整ってしまいますので、衣類と肌の間の通気性をよくすることも有効です。 汗をかいた後には水分補給もこまめに行うように気をつけて下さい(^^)v
こんにちは。下里です(*´Д`*)
暑い！！！こんな時に気になるのはやはり自分の体臭。。
いつも気をつけてはいるものの、この時期は特に心配になりますよね(*´・ω・)
臭いを身体の中から消すには、『花茶』がとても有効です♪
欧米ではハーブティが愛好され最近日本でもよく見かけるようになりました。
中国では花茶は口臭を消し、体内の余分な脂肪を洗い流すとされ、女性が好んで飲むようです。 長期間飲みつづけると体臭が消えて花の香りがするともいわれますよ(*´ω｀*)
有名な物が茉莉花茶(ジャスミン茶)ですね！
外からだけではなく、身体の中から予防できると良いですね♪
ぜひお試しください！
http://ameblo.jp/2689zyo/
■みはらの整骨院
こんにちは、大山です（＾◇＾）
エアコンなしでは生きていくのが辛い日々になってきました。
私の実家は東京の隣の八潮市というところでした。
東京に近くとも田舎だったせいか田んぼや畑が多く
真夏でも夜になれば涼しい風が入ってきました。
そのせいか私が高校を卒業するまで家にはエアコンがありませんでした。
よくその中で食事をしたり、寝たり出来たと思いますが
エアコンが当たり前の生活に慣れたせいか今では絶対出来ません(>_<)
エアコンを作ってくれた人に感謝です(*´ω`*)
ただ、エアコンの中にずっと居るのは身体を冷やす原因になりますから
運動や入浴などで汗をしっかりかくことが大切です。
運動が出来なければお風呂に浸かることは欠かしちゃいけませんね。
本当は昔の日本のようにエアコンに頼らない生活が出来れば身体には１番良いですけど。
それでは今週も宜しくお願いします。
こんにちは、田中です(^o^)／
梅雨も明けて暑くなってきますが、
体調管理はしっかりして下さいね?
さて、この時期に怖いのは熱中症ですが、
皆さんはこまめに水分補給をしていますか？
熱中症に効果のある飲料は御存知でしょうか？
カルシウムたっぷりの牛乳です！
牛乳を飲むタイミングとしては、運動後が効果的です。
また、30分程度のウォーキングの後にコップ1杯の牛乳を飲むことをを続けると、
普段の血液量も増加しますので、熱中症予防なり暑さに強い身体を作ることができます。
その他にもミネラル麦茶があります。
暑さのために大量に汗をかくと、
体内の水分やミネラルが不足して身体の調整機能が破綻してしまい熱中症を招きます。
ミネラルは人間の体の中では作ることができないため、
「ミネラル入り麦茶」を飲むことは熱中症対策として有効です＼(^o^)／
熱中症には気をつけて、夏を楽しみましょう*´▽｀)/~~
こんにちは、坂本です*´▽｀)/~~
梅雨も去っていき夏が来てますねぇ～（＾ｖ＾）
夏と言えば花火ですよね。
今、花火大会が各地で開催されていますがなぜ夏に花火？
気になりますね＼(◎o◎)／！
紹介します??
気候のせい(-ω-;)
冬だと寒くて外でみていられませんよね。
夏の風物詩だから(-ω-;)
お酒を飲みながら、浴衣を着てみるのはやはりいいですよね。
でもちゃんとした理由もありました。
当初は「川開き」に付随した打上げ花火が主要だったのです。
このことから、夏の風物詩となり、川開きに直結はしなくても夏に行われるようになり、
また、夏場には何かと祭りが多いため、これらと連動するようになりました。
みなさんもお時間があればぜひ花火をみてから川に行ってみて下さい。(^o^)／
いい事あるかもしれません。(*´ω`*)
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
【大切なお知らせ】
BM倶楽部のバックナンバーはブログにてご確認できます。
お読みになりたい方は下記サイトをご覧ください。
http://ameblo.jp/bmap/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
ＰＣの方
http://www.cantop.jp/
携帯の方
http://www.cantop.jp/k/
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こんにちは、中村です(^.^)/~~~
関東圏も今週ついに梅雨明けしましたね。暑さも増してくるこの時期に気になるのは「汗のニオイ」ですが今回は汗のニオイを防ぐ方法を紹介します。
●汗のニオイを効果的に消す５つの対策
1.汗をかいたらこまめに拭く！汗はかいてすぐには臭わず、時間が経つと臭いだします。その為汗をかいたらなるべく早めにふき取り、清潔に保つことが大切です。汗のふき取りシートは良い香りがついているものが多くありますのでさらに汗の臭いは気にならなくなります。
2.汗を拭いたタオルはこまめに取り換えるタオルも一度使用すればその後に雑菌が繁殖しやすくなりますので、肌荒れの予防としても同じタオルを何度も使わない方がよいです。できれば、顔用、身体用と2枚ほど持つのがお勧めです。
3.ストレスをためないようにする精神的ストレスは生理機能を低下させ、多汗、皮脂の分泌過多などを引き起こします。悩みすぎやストレスも体臭や多汗の原因と考え上手くストレスを発散しましょう。
4.半身浴をする１ヵ月ほど半身浴を続けることで、汗腺の働きを改善することができるそうです。また、暑い日にはクールタイプの入浴剤を入れるとより良いそうです。
5.衣類の消臭対策をする汗を吸い取ってしまった衣類と肌の間では細菌の繁殖しやすい環境が整ってしまいますので、衣類と肌の間の通気性をよくすることも有効です。 汗をかいた後には水分補給もこまめに行うように気をつけて下さい(^^)v
こんにちは。下里です(*´Д`*)
暑い！！！こんな時に気になるのはやはり自分の体臭。。
いつも気をつけてはいるものの、この時期は特に心配になりますよね(*´・ω・)
臭いを身体の中から消すには、『花茶』がとても有効です♪
欧米ではハーブティが愛好され最近日本でもよく見かけるようになりました。
中国では花茶は口臭を消し、体内の余分な脂肪を洗い流すとされ、女性が好んで飲むようです。 長期間飲みつづけると体臭が消えて花の香りがするともいわれますよ(*´ω｀*)
有名な物が茉莉花茶(ジャスミン茶)ですね！
外からだけではなく、身体の中から予防できると良いですね♪
ぜひお試しください！
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■みはらの整骨院
こんにちは、大山です（＾◇＾）
エアコンなしでは生きていくのが辛い日々になってきました。
私の実家は東京の隣の八潮市というところでした。
東京に近くとも田舎だったせいか田んぼや畑が多く
真夏でも夜になれば涼しい風が入ってきました。
そのせいか私が高校を卒業するまで家にはエアコンがありませんでした。
よくその中で食事をしたり、寝たり出来たと思いますが
エアコンが当たり前の生活に慣れたせいか今では絶対出来ません(>_<)
エアコンを作ってくれた人に感謝です(*´ω`*)
ただ、エアコンの中にずっと居るのは身体を冷やす原因になりますから
運動や入浴などで汗をしっかりかくことが大切です。
運動が出来なければお風呂に浸かることは欠かしちゃいけませんね。
本当は昔の日本のようにエアコンに頼らない生活が出来れば身体には１番良いですけど。
それでは今週も宜しくお願いします。
こんにちは、田中です(^o^)／
梅雨も明けて暑くなってきますが、
体調管理はしっかりして下さいね?
さて、この時期に怖いのは熱中症ですが、
皆さんはこまめに水分補給をしていますか？
熱中症に効果のある飲料は御存知でしょうか？
カルシウムたっぷりの牛乳です！
牛乳を飲むタイミングとしては、運動後が効果的です。
また、30分程度のウォーキングの後にコップ1杯の牛乳を飲むことをを続けると、
普段の血液量も増加しますので、熱中症予防なり暑さに強い身体を作ることができます。
その他にもミネラル麦茶があります。
暑さのために大量に汗をかくと、
体内の水分やミネラルが不足して身体の調整機能が破綻してしまい熱中症を招きます。
ミネラルは人間の体の中では作ることができないため、
「ミネラル入り麦茶」を飲むことは熱中症対策として有効です＼(^o^)／
熱中症には気をつけて、夏を楽しみましょう*´▽｀)/~~
こんにちは、坂本です*´▽｀)/~~
梅雨も去っていき夏が来てますねぇ～（＾ｖ＾）
夏と言えば花火ですよね。
今、花火大会が各地で開催されていますがなぜ夏に花火？
気になりますね＼(◎o◎)／！
紹介します??
気候のせい(-ω-;)
冬だと寒くて外でみていられませんよね。
夏の風物詩だから(-ω-;)
お酒を飲みながら、浴衣を着てみるのはやはりいいですよね。
でもちゃんとした理由もありました。
当初は「川開き」に付随した打上げ花火が主要だったのです。
このことから、夏の風物詩となり、川開きに直結はしなくても夏に行われるようになり、
また、夏場には何かと祭りが多いため、これらと連動するようになりました。
みなさんもお時間があればぜひ花火をみてから川に行ってみて下さい。(^o^)／
いい事あるかもしれません。(*´ω`*)
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溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
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