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BM倶楽部通信【Vol.235】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは、はじめまして！
4月の半ばから平和島整骨院に勤務しています、高橋です(￣^￣)ゞ
平和島での鍼治療の担当もさせて頂いております！
生まれも育ちも大田区な、根っからの大田っ子ですので
近所にお住まいの方もいらっしゃるかもしれませんね( ´ ▽ ` )ノ
趣味は写真、料理、読書と色んな事が好きです
体の痛みや気になること、鍼に関するご相談だけではなく
今夜の献立から、面白かった本、おすすめのカメラ、恋愛相談などなど…
是非、色々気軽に話しかけて下さい♪
皆さんと体のことは勿論、その他にも色んなお話が出来る間柄になりたいと思っています(≧▽≦)
皆さんこんにちは。中村です(^^)/
まだ６月なのに暑い日が続きますね(>_<)
今回はこれから夏を迎える前の暑さ対策をいくつか紹介します。エアコンを使いたくない、簡単に涼しくしたいという方、参考にしてみてください。 ◆保冷剤で首や脇の下を冷やす首や脇の下には太い血管が通っているため、この部分を冷やすことで体温が効率よく下がってくれます。凍らした保冷剤をタオルやハンカチで包み使って下さい ◆風呂上りに足を冷水につける入浴後に汗をひかせるには、最後い足を冷水につけると効果的です。冷水によって一時的に皮膚表面の血液量が増えるので汗は出るのですが、結果的に汗の全体量を減らすことができます。
◆熱を下げる食べ物を摂るスイカやキュウリ、冬瓜(とうがん)など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみや夏バテ対策にピッタリです。 ◆風邪投資をよくするコツ風が無い日には扇風機を窓の外に向けて回し、対角の窓を開けると部屋に風が入るようになります。窓が一つしかない部屋ならドアを解放しておくなどして、二か所以上の開口部を確保するのがポイントです。 ◆朝や夕方に打ち水をする撒いた水が蒸発することで空気中の熱を奪い、わずかですが気温を下げてくれます。お風呂の残り湯を利用すればエコにもなりますよ
◆青系インテリアで冷感アップ青系色は赤系色に比べて感覚的に３?前後涼しく感じさせる効果があると言われています。面積が大きく目につきやすいものならさらに涼感もアップします。 これから暑さも増してきます。夏バテや熱中症にならないよう気を付けてくださいね
http://ameblo.jp/2689zyo/
■みはらの整骨院
こんにちは、田中です＼(^o^)／
梅雨に入り雨が多くなってきましたが、
体調は崩してないでしょうか？
さて、今年の夏は冷夏と言われています！が、なぜなのか？
ご紹介したいと思います(*^^)v
エルニーニョ現象とは、東太平洋（ペルー沖）で海水温が上昇する現象で、
貿易風が弱まるため、温かい海水の流れが悪くなり、
太平洋中央部～東部にかけての海水温度が通常より高くなり、同時に太平洋西部では通常より海水温度が低くなります。
この海水の温度の変化によって、大気の温度も変化し、
西部では低く、中央～東部で高くなります。
すると、気圧も変化し始め、気圧変化に伴って大気の流れも変化し、赤道付近の大気の循環は大きく変化します。
これによって、貿易風が変化し、異常気象などが世界各地で起こります。
日本周辺では、梅雨～夏は、夏に強まる太平洋高気圧の勢力が西太平洋の低温と貿易風の変化によって弱まります。
これによって、梅雨の期間が長くなり、夏もすっきり晴れずに曇りや雨が多く、オホーツク海高気圧などに覆われるために気温も低く冷夏になる可能性が高くなるようです。
冷夏だからといって、水分の摂取はしっかりとおこなって、脱水症状には気をつけて下さいね*´▽｀)/~~
こんにちは、大山です(*^^)v
梅雨に入ってしまい、段々と夏になる準備が進んでいますね。
今年は田中先生のいう通り、冷夏になる可能性が高いと言われていますが油断していると脱水症状や熱中症になってしまうので気を付けないとですね。
ただ熱中症や脱水症状にならないようにとクーラーの効いた部屋にずっといたらそれはそれで身体がむくんでしまい体調を崩す原因になりますから要注意です！
むくみは体内に余分な水分が残ってしまうことで生じます。
ですので水分を排出すればむくみは解消されることになります。
簡単な例でいえば汗をかくことです。
湿度が高くなると汗をかきにくくなるので、
体内の水分調節のためにも汗をかくように心がけて行きましょう。
むくみが気になる方はシャワーで済ませずにちゃんと湯船に浸かってしっかり汗を流すなど汗をかく機会を意識的に増やしてみてはいかがでしょうか。
是非お試しください。
こんにちは。坂本です。
梅雨の時期に入り、湿度も上がり少しジメジメして来ましたね(>_<)
さらに本格的に梅雨に入ったら喉は渇いてしまいますよね！
すみません。梅雨のネタが続いていますね。
喉が渇いた梅雨の時期そんな時はスッキリ飲めるシャンパンに限りますね！(*^^)v
シャンパンはお祝い事やそれ以外でも飲め、値段も様々で凄く楽しい飲み物ですね！
フランスで作られたシャンパンは作られた場所、過程、などにより様々な名前があるんですよ。
それにより呼び名も変わってきます。知っていたら少しカッコいいかも（＾ｖ＾）
シャンパン、シャンペン、シャンパーニュ、ですよ(*´ω`*)
さらにスパークリングワインもシャンパンの一種なのですよ。
スパークリングワインの呼び名を国別で細かく分けると
フランスでは…「ヴァン・ムスー」「クレマン」
スペインでは…「エスプモーソ」「カヴァ」
イタリアでは…「スプマンテ」です。
お酒が飲めない方もアルコールの入っていないシャンパンの様な飲み物もあるので飲んでみて下さい。
それでは皆さんシャンパンで乾杯してみて下さい。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
【大切なお知らせ】
BM倶楽部のバックナンバーはブログにてご確認できます。
お読みになりたい方は下記サイトをご覧ください。
http://ameblo.jp/bmap/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
ＰＣの方
http://www.cantop.jp/
携帯の方
http://www.cantop.jp/k/
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■平和島駅前整骨院
こんにちは、はじめまして！
4月の半ばから平和島整骨院に勤務しています、高橋です(￣^￣)ゞ
平和島での鍼治療の担当もさせて頂いております！
生まれも育ちも大田区な、根っからの大田っ子ですので
近所にお住まいの方もいらっしゃるかもしれませんね( ´ ▽ ` )ノ
趣味は写真、料理、読書と色んな事が好きです
体の痛みや気になること、鍼に関するご相談だけではなく
今夜の献立から、面白かった本、おすすめのカメラ、恋愛相談などなど…
是非、色々気軽に話しかけて下さい♪
皆さんと体のことは勿論、その他にも色んなお話が出来る間柄になりたいと思っています(≧▽≦)
皆さんこんにちは。中村です(^^)/
まだ６月なのに暑い日が続きますね(>_<)
今回はこれから夏を迎える前の暑さ対策をいくつか紹介します。エアコンを使いたくない、簡単に涼しくしたいという方、参考にしてみてください。 ◆保冷剤で首や脇の下を冷やす首や脇の下には太い血管が通っているため、この部分を冷やすことで体温が効率よく下がってくれます。凍らした保冷剤をタオルやハンカチで包み使って下さい ◆風呂上りに足を冷水につける入浴後に汗をひかせるには、最後い足を冷水につけると効果的です。冷水によって一時的に皮膚表面の血液量が増えるので汗は出るのですが、結果的に汗の全体量を減らすことができます。
◆熱を下げる食べ物を摂るスイカやキュウリ、冬瓜(とうがん)など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみや夏バテ対策にピッタリです。 ◆風邪投資をよくするコツ風が無い日には扇風機を窓の外に向けて回し、対角の窓を開けると部屋に風が入るようになります。窓が一つしかない部屋ならドアを解放しておくなどして、二か所以上の開口部を確保するのがポイントです。 ◆朝や夕方に打ち水をする撒いた水が蒸発することで空気中の熱を奪い、わずかですが気温を下げてくれます。お風呂の残り湯を利用すればエコにもなりますよ
◆青系インテリアで冷感アップ青系色は赤系色に比べて感覚的に３?前後涼しく感じさせる効果があると言われています。面積が大きく目につきやすいものならさらに涼感もアップします。 これから暑さも増してきます。夏バテや熱中症にならないよう気を付けてくださいね
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■みはらの整骨院
こんにちは、田中です＼(^o^)／
梅雨に入り雨が多くなってきましたが、
体調は崩してないでしょうか？
さて、今年の夏は冷夏と言われています！が、なぜなのか？
ご紹介したいと思います(*^^)v
エルニーニョ現象とは、東太平洋（ペルー沖）で海水温が上昇する現象で、
貿易風が弱まるため、温かい海水の流れが悪くなり、
太平洋中央部～東部にかけての海水温度が通常より高くなり、同時に太平洋西部では通常より海水温度が低くなります。
この海水の温度の変化によって、大気の温度も変化し、
西部では低く、中央～東部で高くなります。
すると、気圧も変化し始め、気圧変化に伴って大気の流れも変化し、赤道付近の大気の循環は大きく変化します。
これによって、貿易風が変化し、異常気象などが世界各地で起こります。
日本周辺では、梅雨～夏は、夏に強まる太平洋高気圧の勢力が西太平洋の低温と貿易風の変化によって弱まります。
これによって、梅雨の期間が長くなり、夏もすっきり晴れずに曇りや雨が多く、オホーツク海高気圧などに覆われるために気温も低く冷夏になる可能性が高くなるようです。
冷夏だからといって、水分の摂取はしっかりとおこなって、脱水症状には気をつけて下さいね*´▽｀)/~~
こんにちは、大山です(*^^)v
梅雨に入ってしまい、段々と夏になる準備が進んでいますね。
今年は田中先生のいう通り、冷夏になる可能性が高いと言われていますが油断していると脱水症状や熱中症になってしまうので気を付けないとですね。
ただ熱中症や脱水症状にならないようにとクーラーの効いた部屋にずっといたらそれはそれで身体がむくんでしまい体調を崩す原因になりますから要注意です！
むくみは体内に余分な水分が残ってしまうことで生じます。
ですので水分を排出すればむくみは解消されることになります。
簡単な例でいえば汗をかくことです。
湿度が高くなると汗をかきにくくなるので、
体内の水分調節のためにも汗をかくように心がけて行きましょう。
むくみが気になる方はシャワーで済ませずにちゃんと湯船に浸かってしっかり汗を流すなど汗をかく機会を意識的に増やしてみてはいかがでしょうか。
是非お試しください。
こんにちは。坂本です。
梅雨の時期に入り、湿度も上がり少しジメジメして来ましたね(>_<)
さらに本格的に梅雨に入ったら喉は渇いてしまいますよね！
すみません。梅雨のネタが続いていますね。
喉が渇いた梅雨の時期そんな時はスッキリ飲めるシャンパンに限りますね！(*^^)v
シャンパンはお祝い事やそれ以外でも飲め、値段も様々で凄く楽しい飲み物ですね！
フランスで作られたシャンパンは作られた場所、過程、などにより様々な名前があるんですよ。
それにより呼び名も変わってきます。知っていたら少しカッコいいかも（＾ｖ＾）
シャンパン、シャンペン、シャンパーニュ、ですよ(*´ω`*)
さらにスパークリングワインもシャンパンの一種なのですよ。
スパークリングワインの呼び名を国別で細かく分けると
フランスでは…「ヴァン・ムスー」「クレマン」
スペインでは…「エスプモーソ」「カヴァ」
イタリアでは…「スプマンテ」です。
お酒が飲めない方もアルコールの入っていないシャンパンの様な飲み物もあるので飲んでみて下さい。
それでは皆さんシャンパンで乾杯してみて下さい。
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溶岩浴ネコのねどこ
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大田区大森東1-6-5-101
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