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BM倶楽部通信【Vol.219】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは！下里です(`・ω・´)
先週は雪がすごかったですね。
予想以上の雪の量にビックリしました。
皆様、ケガなどされてないでしょうか？
２月に入って急に冷え込み、体調を崩してしまっている方も多いと思います。
インフルエンザもまだまだ油断できません。
手洗い・うがい・マスク・加湿・栄養・睡眠、何か特別なことではなく、やはりこの基本的な事が一番大切ですよ！！
春が待ち遠しいですね゜.+:。ヾ(o・ω・)ノ゜.+:。
こんにちは！坂本です(^^)
もうすでに冬も終盤になり少し遅いですが、ホッカイロを間違った使い方をされている方が多かったので、ホッカイロの正しく便利に使う方法を書きたいと思います。
貼るカイロは貼る場所を間違えると火傷の恐れがあります。
また、貼ってすぐ剥がすときは少しもったい無い様な気がしますよね。(;_;)
そんな時は、空気を抜いてジップロックで密閉すると長持ちしますよ！(ゝω・)
ポッカポカで暖まるホッカイロを使い方を守って愛用してみてはどうでしょう。
http://ameblo.jp/2689zyo/
■みはらの整骨院
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
今年は雪が多いですね。
冷え込みも強いですが、体調は如何でしょうか？
こうも寒いと温かいものが食べたくなりますね。
冬の食べ物といえば、私の中で真っ先に出てくるものが「牡蠣」です。
毎年、鍋に入れて食べています(^○^)
牡蠣は必須アミノ酸をすべて含むタンパク質やカルシウム・ミネラルなど、
さまざまな栄養素が多量に含まれるため、「海のミルク」とも呼ばれています。
二日酔いや悪酔い防止の効果があり、アルコールから肝臓を守ってくれます。
また、貧血症の改善に良い食べ物として知られています。
しかし、牡蠣は食中毒の可能性もあります。
対策としては火を通す事です(^^ゞ
沸騰したお湯の場合は最低でも１～２分程度、
カキフライ料理の場合は約１８０度前後の油で４分以上揚げる事で食中毒の発生率は大きく低減します。
体にはとてもいいものなので、調理方法に注意しながら
鍋やグラタン・牡蠣ご飯など作ってみてください(^^♪
こんにちは、田中です(^o^)／
インフルエンザが流行していますが、体調はいかがでしょうか？
相変わらずネギネタで頑張ろうと思います(笑)
年末になるとになるとよくみかける束にしたどろつきネギですが、
洗ったねぎよりどろつきねぎのほうが日もちがよく、
さらに土中に埋めておけば、春まで長期保存ができるのを御存知でしたか？
土ネギの保存期間は、冬場は日の当らない所に立てておけば、３月頃まで食べ続ける事が出来るとの事です(*´ω`*)
勿論、新鮮なのに越したことはありませんが、長期保存出来るのはうれしいですね(*^^)v
こんにちは、大山です(^^♪
バレンタインデーのチョコありがとうございます。
とても美味しく頂きました(^o^)／
チョコを励みに整骨院スタッフ一同治療技術・サービスの向上に精進していきます。
節分・バレンタインデーと楽しいイベントが終わると、これから数ヶ月間「アレ」が待っていますね(>_<)
そう！
花粉症！
花粉症の症状で首や肩が痛くなったりしますよね。
そんな時はヘッドケアなど効果的です。
また、鍼灸治療で花粉症の症状を緩和することも出来ます。
花粉症でお困りの方は是非相談して下さい。
それでは今週も宜しくお願いします。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
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