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BM倶楽部通信【Vol.175】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは(#^.^#)平和島の孫六です(*^。^*)
4月に入って2週間がたちましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
新年度に入って今までとは違う生活のリズムになった方も多いのでは？？生活のリズムが変わると体調を崩しやすかったり、
怪我をしやすかったりしますので気を付けてくださいね
また、私事ではありますが、先日、生活に大きな変化が生まれました。実は3月29日に一児の父になりました。多くの方から励ましや、
暖かい言葉を頂き本当に嬉しかったです。本当にありがとうございました(^○^)
これからはイクメンとして頑張ります！！
そして子育て豆知識などを皆さまにもお伝えできるように頑張ります！！
こんにちは、坂入です＼(^^ )
前回のBM倶楽部では、ディズニーが好きだと書きましたが、明日はディズニー好きには記念すべき日を迎えます！
そう！東京ディズニーリゾートが30周年を迎えるのです(;O;)
きっとこれから連休もあったりと、ディズニーリゾートに行かれる方がいるのではないかと思います(^o^)
そこで、知ておくとより楽しめる豆知識をいくつか書いていこうと思います！
ひとつは、園内にいるキャラクターに「サイン下さい！」と言うとサインを書いてくれますよ(*^^*)
キャラクターを探してサインを集めるのも楽しいですよ！
ふたつめは、ディズニーに行ったらポップコーンを食べる方が多いと思います。
そのポップコーンの中にミッキーの形をした物があるみたいです！
一つ一つ確認して、食べないといけないですね～
最後に！園内を掃除しているキャストの方に「何をしてるんですか？」と聞くと…
…この答えは、ディズニーランド・シーに行って確かめてみてください！！
それでは、よい週末を(○´∀｀○)
http://cantop.jp/heiwa/
■みはらの整骨院
こんにちは。中村です(^O^)／
今日はOLの半数の方が悩まされていると言う「肩こり」について紹介しますね！
普段の生活の中で行ってしまう5つの原因を紹介します。
１．サイズが合っていないきつい下着を身に付ける
きつい下着は身体を締め付けてしまい、体の血管を圧迫する為血液の循環を悪くしてしまいます。
血流が悪くなると筋肉に疲労物質がたまり、これが原因でさらに血管を圧迫するために肩こりとなります。
２．足のサイズに合っていない靴を履く
足に合わない靴を履いていると歩行の際に支障が出て、骨盤や上半身が歪んでしまいます。
そして、身体の歪みは首や肩、背中に影響を及ぼし、こりを誘発します。
３・腕時計やアクセサリーをつけっぱなしにする。
あまり重くないので一日中同じ手首につけっぱなしという人がほとんどだと思いますが、
手首へ長時間負担をかけることが、肩こりの原因となります。
４．毎日同じ肩にバッグをかけて持ち歩く
左右の体のバランスが崩れ、筋肉疲労が蓄積して肩こりに繋がっていきます。
５．視力に合わないメガネやコンタクトをつけている。
目の周りの筋肉の負担が増え、眼精疲労を起こすばかりでなく、
さらには首・肩周辺の血行障害を引き起こし肩こりや頭痛が起こります。
今回紹介した以外にも普段の何気ない事でも身体の負担になります。
辛くなった時は私たちが皆さんの身体をほぐしていきますよ(^○^)！
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
4月に入って新生活が始まった方々は身体が追い付かない…
寝ても疲れが取りきれない…
そう感じる事も多いのではないでしょうか？
しかし休息の時間も中々とれない方も多いと思います。
そんな時は1分間目を閉じるだけでも疲労回復に繋がります！
目を閉じる事で目がリラックスし涙が瞳に行き渡ります。
涙は血液と同様の化合物が含まれているので眼球に養分と水を与えます。
また、脳への情報を80%カット出来るので脳疲労も解消してくれます。
それでも身体の辛さが取れない場合はいつでもお待ちしております(^^♪
慣れない新生活も頑張って乗り越えていきましょう(*^^)v
こんにちは。大山です。
桜の季節が終わり、つつじが少しづつ咲き始めましたね。
段々と季節が移り変わり、あっという間に夏が来そうです!(^^)!
今、風疹が流行ってるのはテレビでもやっていますが、人ごとではないですよ。
風疹に罹ってしまった年代としては20代～40代の男性が1番多く
女性では20代が多い傾向にあるそうです。
患者さんから「友人が掛かって・・・」などチラホラ聞きます。
20代後半～30代前半の年代が一番接種率が低いと言われています。
また、風疹に対する免疫を持たない女性が、妊娠中（特に妊娠初期）に風疹に感染してしまうと、
白内障、先天性心疾患、難聴などを症状とする先天性風疹症候群の子が生まれる可能性があります。
このため、特に妊娠中の方は、風疹に感染しないよう注意することが必要であり、
家族からの感染や職場における感染も気を付けることが重要です。
なお、妊娠中または妊娠の可能性がある場合、予防接種を受けることは不適切なので注意して下さい。
また予防接種後2から3か月は妊娠を避けることが必要です。
風疹に罹らないようにするために、まず手洗い・うがいをしっかり行って行きましょう。
今週もよろしくお願いします。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
【大切なお知らせ】
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
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