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BM倶楽部通信【Vol.91】
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９月は
“健康増進普及月間”および
“食生活改善普及運動”の活動月間です。
平均寿命が著しく伸びていると同時に、
糖尿病、がん、心臓病などの
生活習慣病の増加が社会問題になっています。
寿命が延びても、不健康であれば病院生活を余儀なくされてしまいます。
そこで、発病を予防する「一次予防」に重点を置き、
”健康寿命
（日常生活に介護を必要としない自立した生活が出来る生存期間）”
を伸ばすために何をすべきかをこの機会に考えましょう。
健康でいるために
”Smart Life Project（スマートライフプロジェクト）”として
厚生労働省が目標として掲げているのは
「適度な運動」「適切な食生活」「禁煙」の３つです。
その中でも特に食生活改善普及運動として
「朝食の欠食率の減少」と「野菜の摂取量の増加」の
2つを目標に掲げています。
朝食は脳を活発に働かせるため、
睡眠によって下がっている体温をあげるためなどに必要であり、
朝食をとらなければ、
疲れやすくなる、肥満になりやすい、集中力がなくなるなど問題が起こります。
朝食を食べて1日を始めましょう！
【大切なお知らせ】
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お読みになりたい方は下記サイトをご覧ください。
http://ameblo.jp/bmap/
下記店舗は
「街の健康ホットステーション」を目指しています！
■溶岩浴・珊瑚浴ネコのねどこ
こんにちは。
ネコのねどこのカッシーです。
基礎代謝について
基礎代謝とは、生きるために必要なエネルギー作り、
活用することを言います。
基礎代謝を高く維持し生活を送るのが体を活性化し、
肥満になりにくい体作りをしましょう。
また肥満になりにくい体は、
冷えずに何時もぽかぽかな状態をキープすることです。
体表面だけでなく、
内蔵が冷えていれば血行も悪くなり、
常に顔色が悪いなど表に症状が出てしまいますよ。
ご注意ください。
（重要）またたび倶楽部入会方法
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http://nekospa.com/
電話 03-3298-6310
■平和島駅前整骨院
皆さんこんにちは。中村です
(^-^)v
今月から平和島に戻って来てますので
今までお会い出来なかった方とも会えるのが楽しみです
o(^o^)o
さあ、台風の影響により雨が続きますが
今日も整骨院診療していますよ～
世界陸上も今日で最終日、
皆さんご覧になったでしょうか？
僕は、室伏選手の優勝がとても興奮しました。
頑張れは日本人も世界で活躍出来るのだと、
元気をもらいました。
僕らも皆さんに元気になって頂けるように頑張っていきます
p(^-^)q
また、９月に入りましたが
今月もフットケアが引き続きキャンペーン中です！
足に辛さのある方お勧めですよ♪
さあ今週も雨や、暑さに負けず気合いを入れ頑張りましょう。
http://ameblo.jp/2689zyo/
■みはらの整骨院
こんにちは。槌谷です
（＾◇＾）
9月に入りまして、学生さんは新学期を迎えられたかと思います。
学校には慣れたでしょうか。
台風やゲリラ豪雨など、妙な天気が続きますね。
皆さまも普段通りの生活に戻り、
お仕事で身体を酷使されていると思います。
夏の疲れなど、しっかりケアしていきましょう！
今週も宜しくお願い致します！！！
こんにちは。川上です
!(^^)!
台風も来るようになってすっかり、
9月になってしまっています。
9月に入って、入口のディスプレイも新しくなりました。
患者様が作って下さいました。
Ｍ木さん・Ｓ田さん
ありがとうございます。
キノコの中にもハート・星があってかわいいですよ！！
是非是非、見て行って下さい！
こんにちは。大山です。
先週は月末の事務処理そっちのけで
団地のお祭りに行ってきました。
毎年話だけで行く事が出来なかったので
今年行く事が出来て良かったです。
お店も良心的な価格でしたし
最後の太鼓の演奏も迫力がありました。
最後の最後で夏らしい思い出が出来ました。
僕たちみはらの整骨院も間接的ではありますが
来年、一緒に盛り上げることが出来ればと思います。
それでは今週も
「街のほっとステーション」
平和島駅前整骨院・みはらの整骨院を宜しくお願いします。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
ＰＣの方
http://www.cantop.jp/
携帯の方
http://www.cantop.jp/k/
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