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BM倶楽部通信【Vol.55】
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こんにちは。ぶんです。
今年のお正月は日本中で大雪が降ったり大変でしたね。
東京も毎日気温が低く、寒い日が続いています。
冷え性の方は足先が冷えて眠りが浅くなったり、筋肉がこわばったりしていませんか？
日本人の体温は平均36.9度と言われているのですが、季節に関係なく足元の体温は血液を送り出す心臓の周りよりも、4度～5度も低くなっているそうです。
”寒い”と言って暖房をつけても、暖かい空気は上に上がってしまうため上半身と下半身の温度差が10度以上になるということも珍しくありません。
つまり、年中足元は冷えた状態になっているのです！
これを防ぐには、足先まで暖かい血液を送り届ける必要があります。
ポイントは第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」！
ふくらはぎは栄養や酸素、免疫物など血液を維持する新鮮な血液を心臓から足先へ、反対に足先から心臓へ汚れた血液を押し戻すポンプの役割を果たしています。
ところが、ふくらはぎは筋肉が少ない割に表面積が広いので、血液を冷やしやすく、更に冷えた血液により血管が収縮して血液量がさらに減り”冷え”が起こります。
是非寒い冬にはふくらはぎを鍛えたり、マッサージで血行を良くするなどのフットケアがお勧めですよ！
足先まで温かい血液を循環させ、寒い冬をぽかぽか暖かく過ごしましょう！
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■溶岩浴・珊瑚浴ネコのねどこ
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■平和島駅前整骨院
こんにちは。中村です
(^_^)v
最近は寒さが一段と厳しくなりましたね
(>_<)
朝などは特に冷え込むので外に出るのが辛くなります(涙)
新年になり仕事が既に始まった方
現在やっと休みが取れたという方
年末年始の疲れは溜まっていませんか？
寒い時期は体が冷えるので、ただでさえ筋肉が硬くなります。
一年の始まりを良くするためにも体のメンテナンスをおすすめします
o(^o^)o
平和島駅前整骨院はいつでも皆さんのお越しをお待ちしております。
体のことで困ったことが有りましたら是非お越し下さい
(^-^)/
本日「日曜日」も診療しています♪
また、1月10日の月曜日は祝日のためお休みとなります。
12日の火曜日から通常どおり診療していますので是非いらしてください。
http://ameblo.jp/2689zyo/
■すまいる整骨院
こんにちは。伊藤です
ヾ(^▽^)ノ
あっという間にお正月が過ぎてしまいましたね
(>_<)
正月ボケで体がだるいなぁ～
と言う方も多いのではないでしょうか？
8日(日)も通常通り18時まで受付をしていますので、体の辛さを来週に残さないようケアをしていきましょう!
10日(月)、すまいる整骨院は成人の日のため休診いたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。
http://ameblo.jp/smile-skn/
■みどりの森整骨院
こんにちは！小林です
(*^_^*)
皆さん2011年の始まりは良いスタートダッシュが切れましたか？
皆さんもご存じの通り前回のBM倶楽部では壮絶な二日酔いの為、
すがすがしい年明けを迎えられなかったボク小林ですが、
今ではすっかり体調も戻り、４日の開院時には昨年を上回るうるさ・・・・
ではなく元気な小林が皆さんをお出迎えしました。
ボクだけではなく奈良の実家に帰ってお母さんの手料理をたらふく食べて帰ってきた大西先生も
年末にシャー専用ザクのいるカフェに行ってきた下里先生（みどりの森整骨院ブログ参照）も
元気フルマックスで皆様をお待ちしていますので、
お正月の疲れをメンテナンスしにいらしてくださいね
(＾-＾)
ではでは！
小林はこれからスターバックスへ行き、1月の新商品「ティーラテ」を飲んでまだ遠い春を感じたいと思います。
皆さんもよい連休を送ってくださいね！では～
(^.^)/~~~
【休診のお知らせ】
1月10日（月）は成人の日の為、お休みをさせて頂きます。皆様お間違いのないようお気を付け下さい。
【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、往診を行っております。お気軽にご相談ください。
http://ameblo.jp/mm-skn/
■みはらの整骨院
こんにちは。槌谷です
（＾◇＾）
皆さん、お正月はどのように過ごされましたか？
私は、実家でのんびり過ごしたり、
やっていない明治神宮を夜に拝啓したりと充実した？
お正月でした。
年始から寒い日が続きますので、そんな時は体のメンテナンスが大切です！
是非、みはらの整骨院でほぐしていきましょう。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
こんにちは。川上です
(^○^)
いよいよ、寒さも本格的になってきました。
各地域でも雪が降っていますね～
東京でも朝に初氷ができた様ですね！！
そんな今週、月曜日はお休みですのでお気を付け下さい。
私、川上は成人式があるので実家に帰省します♪
こんにちは。阿部です
(*^_^*)
はじめましての方も多いと思いますが、
これが私たちの説明していたＢＭ倶楽部というメールマガジンです（笑）
このような感じで、週一回のペースでぶんさんのお話や各整骨院からの情報をお伝えしております。
明けましておめでとう！と、言ったばかりと思いきや、もう1週間が過ぎようとしております。
こうやってまた1年が過ぎるのでしょう。。
今年の目標！
■東京および近郊をもっと知る
■つっちーより人気者になる
皆さんの目標はお決まりですか？
今週、聞いていきたいと思います♪
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みどりの森整骨院
多摩市落合4-8-1-106
TEL 042-376-6137
■すまいる整骨院
足立区西新井栄町1-15-1
TEL 03-3889-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
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