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BM倶楽部通信【Vol.49】
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こんにちは。
BM倶楽部のぶんです。
皆さんの筋肉は、“やわらかい”ですか！？
関節周りの筋肉が固まってしまうと、筋肉の伸び縮みがなくなるために、関節の動く範囲が狭まってしまいます。
「体が硬い」という方は、男女の骨格の違いを除けば、関節というよりも、この筋肉の硬さが原因で体の柔軟性を欠いてしまっていることが多いのです。体が硬いと、転んだ時にケガをしやすかったり、疲れやすくなったりと良いことがありません。
筋力を鍛えると、壊した筋肉が２～３日かけて成長して再生する”超回復”が起こります。これを繰り返すことで筋繊維が太くなり、ボディビルダーのような体を手に入れることができます。
ところが、筋肉の柔軟性に関しては、なんとそれが毎日起こるのです。毎日ストレッチなど体を伸ばすことで“超回復”が毎日起こり、やわらかい筋肉を手に入れることができるのです。柔軟性の高い筋肉が手に入れば、体の血行もよくなり、疲れづらく、ケガをしづらい健康的な体になっていきますよ！
皆さんも整骨院にいらして、寒さで縮こまった筋肉を思いっきり伸ばして元気になりませんか？
お待ちしております。
■CANキャンペーン
下記整骨院では、明日より新しい楽しいキャンペーンが始まりますよ！
皆さん楽しみにしてくださいね。
■溶岩浴・珊瑚浴ネコのねどこ
風邪が流行し始めてきました。
溶岩浴で身体を芯から温め、
風邪のひきづらい体質をつくっていきましょう！
お待ちしています♪
http://nekospa.com/index2.php
電話 03-3298-6310
■平和島駅前整骨院
こんにちは中村です
(^ー^)v
平和島駅前整骨院は11月24日より
リニューアルオープンいたしました。
待合室から受付、ベッドの配置からカーペットにいたるまで大人の雰囲気いっぱいです♪
院に入った瞬間から前よりもずっと素敵な印象を持たれること間違いないです
（＾0＾）/
また新たに運動器具も２台導入いたしました。
腕から肩、胸、背中を運動するチェストプレス、
ウエスト周りの運動をするトーソローテーションの２つです。
油圧式になっているので筋肉痛にならずに運動できまる優れものです！
最近ウエストが気になっている方にもお勧めですよ♪
現在リニューアルキャンペーン中につき、
ウォーターベッド、ブルブルマシン、チェストプレス、トーソローテーションが無料で体験できます。
是非皆様の御来院お待ちしております。
http://ameblo.jp/2689zyo/
■すまいる整骨院
こんにちは、伊藤です♪
ついに足立の冬の風物詩「光りの祭典」が27日より元渕江公園で始まりました。
竹ノ塚駅より元渕江公園までの1.2ｋｍに及ぶケヤキ並木がライトアップされているようです！！
午後５時頃に公園内のオブジェが一斉にライトアップするそうなので、その瞬間を見ることが出来たらいいことがありそうな予感ですね
（ ´∀｀）
とてもロマンチックだなぁ～
朝晩は寒くなってきているので、温かい格好で行きましょう!
http://ameblo.jp/smile-skn/
■みどりの森整骨院
こんにちは！小林です
(^_^)
早くも11月最後の日曜日です。
今年を振り返るにはまだ少し早いですが皆さんは今年はどんな一年でしたか？
いい一年だった方はそのまま12月も駆け抜けてしまいましょう！
そうでなかった方！まだまだ今年は終わりません！終わりよければそれでよし！
12月を最高の１ヶ月にしましょう
(*^_^*)
さて！12月は師走（しわす）ともいいます。みどりの森の先生も全員元気に走り回りますので
冬の寒さもふっとばすような元気をもらいに来てくださいね！！
それではボク小林は今日はこれから多摩センターのイリュミネーションを見に行ってきますので
みなさんもよい日曜日を送ってくださいね
（＾－＾）
では～
【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、往診を行っております。お気軽にご相談ください。
http://ameblo.jp/mm-skn/
■みはらの整骨院
こんにちは♪川上です
（＾－＾）
もう、11月も終わり12月に突入です。
12月は忙しい月でもあり、年末の大掃除、年越しの準備、イベント盛りだくさんです！
偶然にも、今週の4日(土）はみはらっこセールですよ～
(*^。^*)
いつものボディケア10分1000円が10分500円になっています。
本格的な冬を迎える前に、体のケアもしていきましょう♪
こんにちは、槌谷です
（＾◇＾）
11月もあと僅かとなりました。今年も終わりに近づいています。
12月は忘年会や年末年始に旅行や帰省を予定されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
羽田空港は国際線ターミナルもできて随分便利になったみたいですね！！！
お身体を元気で今年を終われるよう、しっかりケアしていきましょう。
皆様の御来院をお待ちしております
（＾◇＾）/
こんにちは。阿部です
(゜-゜)
今年ももう少しで終わってしまいます。
みなさんは2010年にやり残したことはありますでしょうか？？
自分は沢山あります。
・羽田空港国際ターミナル見学
・三崎港でマグロを食べる
・はとバスツアー参加
短い期間をどれだけ楽しむか！時間を無駄にしない様に過ごします！
今週は羽田空港を見学している予定です！
そちらの模様は下記ブログを見てくださいね♪
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みどりの森整骨院
多摩市落合4-8-1-106
TEL 042-376-6137
■すまいる整骨院
足立区西新井栄町1-15-1
TEL 03-3889-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
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